7 совети за справување со фактори на ризик F; Р СРЦЕВО БОЛЕСТ
Дали сакате да живеете долг и здрав живот? Тогаш доброто здравје на срцето е од суштинско значење. Вашето срце пумпа крв до секој дел од вашето тело. Оваа крв содржи кислород и хранливи материи што му се потребни на вашето тело за оптимални перформанси.
Се разбира, не можат да влијаат на сите фактори на ризик за срцеви заболувања, како што се возраста, полот, потеклото или наследна предиспозиција. Но, можете да влијаете на други важни фактори како што е вашата исхрана со вклучување на најдобрите активности за здраво срце и начин на живот во вашиот секојдневен живот.
Неодамнешна студија покажа дека изборот на животен стил што го правите како млад возрасен човек може да го одреди ризикот од срцев удар во средната возраст. Школата за јавно здравје на Харвард разви квиз за здравјето на срцето што може да ви помогне да утврдите колку е висок ризикот.
Направете квиз! Потоа, продолжи тука.
Дали се врати? Не сте задоволни од вашиот резултат? Еве што можете да направите за да го подобрите вашиот резултат.
Ако ги следите овие совети за здрав начин на живот, можете да го одржите срцето здраво и да помогнете во намалување на ризичните фактори за срцеви заболувања. Твоето срце ќе ти благодариме.