7 суперхрани за рамен стомак
Што да јадам за да добиеш таков стомак.
Звучи чудно, но е вака: Овие седум храна можете да ги јадете без крај. Тие не дебелеат - напротив, тие се грижат за вас рамен стомак или помогнете со надуен стомак. Само што сè ќе беше толку лесно цело време .
7 суперхрани за рамен стомак
Бадеми
Дури и ако вкусните јаткасти плодови се многу калорични, високата содржина на влакна ќе ве држи сити долго време. Покрај тоа, бадемите се полни со витамин Е и протеини и затоа не се врзуваат за стомакот. Неколку бадеми како мала утринска закуска прават чуда!
маслиново масло
Маснотии кои не дебелеат - навистина постојат! Незаситените масни киселини и природната олеинска киселина му помагаат на телото побрзо да ги намали вишоците на стомачни масти.
нане
Вистинска класика: Нането во форма на чај (по можност направено од свежи лисја) не само што ги смирува нервите, туку го стимулира варењето и вели дека војува против непријатните маснотии на стомакот. Три чаши чај на ден имаат позитивен ефект.
Сок од брусница
Неверојатно, но вистинито: можете да пиете сок БЕЗ водка. Брусниците се одличен извор на витамин Ц и антиоксиданти, а одозгора имаат диуретично дејство. Чаша наутро е сигурен убиец на маснотии.
сладок корен
Бонбоните не се вкус на секого, но како чај, сладунецот е дигестивен засилувач, малите рачки за loveубов (особено на стомакот и колковите) го прават готвењето!
леќата
Со векови оваа разновидност на костен е ценета поради неговите антиинфламаторни и спазмолитички својства. Исто така, го смирува надуениот стомак. Најдобро е да пиете голема чаша чај од коњски костен и кратко потоа вашиот стомак повторно ќе биде рамен!
скуша
Рибата со солена вода е вистински инсајдерски совет кога се пуши. Бидејќи високата содржина на маснотии во скуша е здрава (незаситени масни киселини) и исто така промовира согорување на маснотии. Плус: омега-3 и омега-6 киселините ја поддржуваат функцијата на мозокот.