7 тајни за светла насмевка во текот на денот Здравје, велнес
Светла насмевка е визит-карта без оглед во кој контекст сте, во канцеларија, во град или во посета на пријатели. Ова е исто така причина што треба да обезбедите соодветна хигиена на забите секој ден, што ќе ве одржува во текот на целиот ден. Покрај тоа, убавата насмевка и свежиот здив се важни не само за оние пред вас, туку и за удобност и самодоверба.
7 тајни за светла насмевка во текот на целиот ден:
- Како да избегнете пијалоци што ги обојуваат забите
Кафе, чај, црвено вино, газирани пијалоци или сокови од бери може да предизвикаат дамки на забите. Не мора да ги елиминирате целосно, особено ако сте личност која не може да се разбуди наутро без да пие чаша кафе. Едноставен трик би било секогаш да имате чаша вода со кафе и постојано да ја исплакнете устата, а во случај на сокови да користите слама. Овие едноставни мерки ќе ги ограничат негативните ефекти врз вашите заби.
- Пушење и свежина на устата
Секако, кога користите класични цигари, вашето дишење страда, а свежината на устата е многу тешка за одржување. Можете да избегнете такви проблеми со уредот што користи технологија за греење на тутун, IQOS, што го отстранува непријатниот мирис од облеката, од куќата, од дланките и што е многу важно, сè уште ве остава без здив.
- Измијте ги забите после секој оброк, но не веднаш
Препорачливо е секогаш да имате сопствена четка за заби на работа за да ја користите после јадење. Но, внимавајте да оставите прозорец од 15 минути помеѓу ручекот и миењето на забите, бидејќи киселината во храната може да ја ослаби емајлот на забот. Оваа навика исто така ќе ви помогне да имате корист од исклучително пријатен здив во секое време.
- Не заборавајте забен конец и миење на устата
Миењето на устата не само што обезбедува дополнителна свежина, туку и оваа рутина помага за поефикасно избелување на забите, елиминирање на бактериите. Забен конец е исто така ефикасен во борбата против проблеми со непцата.
- Користете гума за џвакање
Неговата важност не се должи само на ментолираната арома што остава впечаток на свежина. Гума за џвакање им помага на плунковните жлезди да ослободат плунка. Кога вашата уста е сува, влијае на свежината на здивот, а гума за џвакање може лесно да го реши овој проблем.
- Останете хидрирани постојано
И бидејќи дојдовме до темата сува уста, моето најдобро решение за да бидете сигурни дека не се соочувате со овој проблем е водата. Секогаш хидрирајте се и бидете сигурни дека консумирате најмалку два литра вода на ден. Водата ќе ви помогне да елиминирате некои бактерии и со тоа да се ослободите од непријатниот мирис.
- Постојана посета на стоматолог
Огромното мнозинство луѓе очекуваат да одат на стоматолог само кога ќе се појават некои посериозни проблеми, кои вклучуваат или пад на вилиците или болна инфекција. За свеж здив и здрава уста, важно е да одите на забар годишно, па дури и двапати годишно, без оглед дали имате проблеми со забите или не.
(П) Написот е изработен во соработка со IQOS.