7-те златни правила на убава и светла кожа

И сакам убав и светол тен.

Затоа што убавото е пријатно и за Бога. И здравиот тен е многу привлечен. Инстинктивно, вие сте поотворени кога оној пред вас има лице кое зрачи со здравје. Тоа е природно и природно, дури и ако може да се смета за критериум за површна проценка.

Во Природата работите се грубо јасни: животно со здрав изглед е најпосакувано за размножување на видот наместо друг примерок со помалку моќен изглед.

Ги чуваме овие потписи на предците во нас и не смееме да ги игнорираме само затоа што изгледаат како животни.

Каква врска има ова со слабеењето, ме прашувате? Едноставно: во училиштето за слабеење не правиме само програми за слабеење, туку сè што е поврзано со вашата грижа, вашето образование, вашата убавина и, особено, вашето усогласување.

И, како добро негувано лице и Сонцето повеќе страсно се насмевнува, ајде да разговараме за вашата кожа.

Точно е дека убавината доаѓа одвнатре, но уредниот и здрав тен ја засилува оваа внатрешна убавина.

Па, надвор од софистицираните третмани за нега и чистење на кожата, како можете да го стимулирате здравјето на вашето лице со методи на дофат на раката?

Како и кај слабеењето и енергизацијата, точниот пристап кон оваа тема доаѓа од знаење и разбирање, а не од примена „со уво“ на решенијата слушнати или пофалени во рекламите.

Ако ги именувам главните поенти за оваа тема, тие се:

Негување на внатрешноста на вашата кожа
Ниво на хидратација
Одмори се
движење
МАСАА
Надворешни третмани
Ставот

1. Негување на кожата од внатре и надвор

Вашата кожа е жив дел од вас, што мора да го храните, заштитувате, чистете, ден за ден. Но, вашата кожа има 7 слоја, така што оваа нега треба да ги покрие сите овие слоеви.

Храната значи и она што го применувате однадвор, но особено она што го применувате „одвнатре“.

Вашата диета има посилно влијание врз вашата кожа од кремите и третманите, бидејќи храната ги храни корените, односно сите 7 слоја на кожата, храната го одредува квалитетот и брзината со кои вашата регенерација на кожата, додека кремите и маските можат само да му помогнат на првиот 3 слоја на кожа.

Се вели дека она што го ставате на кожата, го јадете, а некои терапевти одат дотаму што прашуваат „Ако не можете да го ставите на вашиот јазик, зошто да го ставите на кожата?

Тоа е многу строго прашање, но што е можно попрецизно. Да, не сме толку строги, но вреди да се запамети суштината. Сè што ставате на кожата, влегува во вашиот систем преку силната васкуларизација на кожата, а вашето тело ќе мора да управува со овие супстанции.

Голема количина свежо овошје и зеленчук и мала дневна количина натопени сурови ореви и семиња, без оглед колку е вообичаена, прават чуда.

Природата не оди со софистицирани работи и, сè додека на вашето тело му го давате она што најлесно го препознава и користи, ова ќе се рефлектира во сите аспекти, почнувајќи од вашата фигура, енергија, здравје и, се разбира, изгледот на вашата кожа.

Психички гледано, полесно е да се кредитира фалена крема која ќе се грижи и ќе ја храни кожата како што заслужувате, но ако вашата исхрана не е барем пристојно избалансирана и богата со сурова храна, ова е лет на одговорност. Исто како и при слабеење, каде што сакате некој производ да ја заврши целата работа за слабеење за вас.

Истото важи и за негување на вашата кожа. Може да сметате дека над 90% од храната на вашата кожа доаѓа однатре и помалку од 10% може да се припише на квалитетот на кремите., маските и лицето што ги правите.

Вие го храните дрвото од коренот, не ги посипувате неговите лисја со „софистицирани води“.

Како последно средство во овој момент, сè додека телото е младо, има доволно внатрешни резерви за ефикасно хранење и регенерација на кожата, па ви се чини дека немате многу што да направите за да имате „млад тен“.

Како што минуваат годините… грижата почнува да се покажува, почнувајќи од лицето.

2. Ниво на хидратација

Тука работите се многу едноставни: сè додека вие, во вашата куќа, не сте способни без вода и не можете да направите ништо, истото се случува и во вашето тело.

Водата е елементот што најмногу го користи вашето тело, од варење, до дистрибуција, до синтеза на витамини, до чистење на лимфниот систем, до целиот процес на реконструкција и во кој било метаболички процес.

Стареењето се рефлектира на кожата првенствено со намалување на процентот на вода низ целото тело, што доведува до опуштеност на кожата и досаден, тап изглед (прочитајте несоодветна хидратација).

Не е возраста таа што го има последниот збор на вашата кожа, туку вашето однесување да се грижите за неа, внатрешно и надворешно, ден за ден.

Оптималното количество вода (не течности) дневно е околу 33 грама на кг телесна тежина, количина што постепено ја искачувате, со максимум 100 ml на ден, за да им дадете на бубрезите можност да се навикнат на фактот дека, отсега мелница ".

3. Одмор

Па, може да бидете чисти како солза и невини како гулаб кога станува збор за храна и лична нега. Спиењето има важен збор за здравјето на вашата кожа и вашата виталност.

За време на спиењето, телото ослободува мелатонин, исто така наречен хормон на младоста. Тој е еден од најмоќните хормони за поправка и ги подобрува сите процеси на поправка и внатрешна регенерација.

Тајната на мелатонинот? Па, постојат 2 тајни поточно: мелатонинот се произведува во количина од над 90% во временскиот интервал 22: 00-02: 00 часот и, завиткан над куклата, се произведува само во темни услови.

Телевизорот, телефонот, таблетот, ноќното светло, сите го инхибираат производството на мелатонин.

Заклучокот? Колку повеќе фаќате да спиете парче од овој златен интервал на подмладување (22: 00-02: 00), толку повеќе го претворате одморот во вистински сон на убавина.

Willе продолжиме со останатите фактори кои влијаат на осветленоста на кожата, во вториот дел од статијата.

Она што сакам да го запомните е дека Природата ги насочи сите овие внатрешни процеси, затоа што сè се развива за живот, а изгледот на вашата кожа е само мало тркало во оваа опрема на Природата.

Сè што треба да направите е да го запознаете вашето тело, како работи и да му дадете сè поголем процент на соодветна грижа што му е потребна.

И, во училиштето за слабеење, вие учите да го зборувате говорот на вашето тело и да ја откриете внатрешната и надворешната убавина што ви е дадена.

Слабејте едноставно и автентично

Се добие бесплатно по е-пошта, 10-дневниот курс „Ослабете едноставно и автентично“, веднаш штом ќе се претплатите.

Успех! Сега проверете ја вашата е-пошта за да ја потврдите вашата претплата.