Ennенифер Анистон 5 оброци на ден и детоксикација за фигура од сонот
Ennенифер Анистон, една од најталентираните актерки во Холивуд, не прави компромис за да изгледа точно како што таа сака.
Дури и да е постара од 40 години, theвездата ја одржува својата фигура, има цврсто и затегнато тело.
Ennенифер Анистон комбинира две диети за да ги елиминира вишокот килограми: диета со зони и диета за детоксикација.
Така, троши многу свеж зеленчук и овошје, кои имаат малку калории, ги елиминираат токсините од телото и се борат против целулитот.
Диетата Зона има за цел да спречи флуктуации на шеќер во крвта, кои промовираат таложење на маснотии. Диетата создадена од д-р Бери Сирс не е едноставна диета, туку нов начин на живот. Планот за диета обезбедува одржување на идеалната тежина на долг рок, спречувајќи акумулација на вишок килограми.
Диетата што ја следи ennенифер Анистон ги има следниве правила:
1. Дневното мени вклучува 3 главни оброци и 2 закуски.
2. Секој оброк мора да содржи: протеини (30%), јаглехидрати (40%) и есенцијални масти (30%).