7 здрави алтернативи на чипсот од компир

Чипсот од компир е вкусен, удобен и достапен, но во никој случај не е многу здрав. Чипсот од компир е многу калоричен, но исто така и транс масти и сол. Особено купените.

Еве список со 7 здрави алтернативи за чипс компир што можете да ги подготвите дома.

чипсот

1. Чипови од црвена репка

Богата со антиоксиданси, цвеклото е многу поздраво од компирот. Како се подготвува? Загрејте ја рерната. Во меѓувреме, исечете ја цвекло во тенки парчиња, намастете ги со малку маслиново масло, па ставете ги во тавата на хартија за печење. Бидете внимателни да не ги преклопувате. Печете ги чипсите на 160 степени Целзиусови 20-35 минути, во зависност од дебелината на парчињата. Контролирајте ги по 20 чуда и свртете ги од една на друга страна доколку е потребно. Откако ќе ги извадите од рерна, оставете ги да се оладат и посипете со свежа мајчина душица.

Кога ќе се чувствувате како нешто вкусно и крцкаво, одберете дел од чипс од банана. Еве како да се подготвиме. Исечете 3-4 ретко исечени банани, па потопете ги во сок од 1-2 лимони. По 1-2 минути, извадете ги подлошките на абсорбента салфетка. Откако ќе се исцедат, ставете ги на плехот со рерна со хартија за печење. Печете два часа, додека не се дехидрира специјално.