7 здравствени лаги што им ги кажувате на своите деца
Конечно сè на прв поглед: 82-те најдобри „генијални трикови“, сумирани во висококвалитетна книга. Можете да го нарачате овде.
Баба има решение за секој здравствен проблем. Многу од нивните совети се исто така корисни, без прашање за тоа. Како и да е, низ годините се провлекува некаква мудрост, што не е сосема точно. Во оваа статија, можете да дознаете кој здравствен совет се пренесува од генерација на генерација, иако не прави ништо близу до она што го ветува.
1.) Не можете да јадете доволно овошје.
Фактот дека не можете да јадете доволно овошје е едноставно погрешен. Германското друштво за исхрана препорачува само две порции овошје дневно за да ги задоволи дневните потреби. Секој што троши повеќе од пропишаната количина ризикува да се здебели поради високото ниво на фруктоза или дури и да предизвика поплаки од гастроинтестиналниот тракт. Покрај тоа, овошната киселина содржана во овошјето долгорочно ја напаѓа глеѓта на забот, поради што не се препорачува четкање на забите веднаш по конзумирање свежо овошје.
2.) Топол лимон помага при настинки.
Заради високата содржина на витамин Ц, за топол лимон се вели дека помага при настинки. Сепак, лимоните не содржат толку витамин Ц како што мислат сите. Додека лимоните содржат околу 53 мг на 100 гр, пиперките содржат повеќе од 120 мг на 100 гр - повеќе од двојно повеќе. Покрај тоа, витаминот Ц не е отпорен на топлина и затоа е целосно распаднат во чаша топол лимон пред да може дури да има позитивен ефект. Покрај тоа, сè уште не е научно докажано дека конзумирањето храна богата со витамин Ц всушност може да го зајакне имунитетот и да му овозможи на телото побрзо да ја врати својата сила.
3.) Јајцата го зголемуваат холестеролот.
Јајцата долго време се сметаа за вистинска бомба со холестерол. Затоа беше препорачливо да не консумирате повеќе од едно јајце неделно. Јајцата всушност се богати со холестерол - поточно 200 мг. Сепак, бидејќи просечната дневна потреба е само 300 мг, лесно е да се надмине. Сепак, бидејќи само половина од холестеролот содржан во јајцето всушност се апсорбира од телото, две до три јајца неделно сега се повеќе од прифатливи, според германското друштво за исхрана.
4.) Вегетаријанската храна е и автоматски здрава.
Претпоставката дека вегетаријанската диета е автоматски поздрава е погрешна. Особено новите вегетаријанци имаат тенденција да користат готови производи и слатки за погодност и затоа дури и јадат помалку здраво отколку порано. Искусните вегетаријанци, сепак, повнимателно се занимаваа со темата исхрана и точно знаат која храна им е потребна со цел да ги апсорбираат сите потребни хранливи материи и со тоа нивната диета да биде значително поздрава.
5.) Грбот мора да биде поштеден кога има напнатост.
Дали имате болки во грбот? Тогаш веројатно мислите дека прво треба да го прифатите лесно на грб. Сепак, овој пристап е контрапродуктивен. Бидејќи блокадите може да се ослободат само со доволно вежбање. Таканаречената масажа со тениско топче, во која тениско топче е поставено помеѓу грбот и aидот, а потоа полека се движите нагоре и надолу, е особено ефективна. Прошетките или неколку кругови во базенот исто така ја ублажуваат болката.
6.) Кафето ги отстранува течностите од телото.
Секој има слушнато за кафе со дехидрирање на организмот со отстранување на течности. Не е за ништо што чашата вода се служи со секое еспресо. Сепак, ова не е целосно точно. Кафето може да има диуретично дејство, затоа мора почесто да одите во тоалет после утринското кафе, но тоа не го дехидрира вашето тело. Како гас за жед, кафето не се препорачува поради неговото влијание врз срцето и циркулацијата.
7.) Раните заздравуваат подобро на свеж воздух.
Во случај на повреди, би било подобро да се избегне облекување на рана и да се остави да се лекува на свеж воздух? Д, а не не. На малите гребнатини не им треба малтер, но не мора да заздравуваат побрзо или подобро заради свежиот воздух. Сепак, поголемите рани дефинитивно треба да се преврзат. Во спротивно, нечистотијата и бактериите можат да навлезат во раната, што може да предизвика сериозно воспаление.
Сега кога знаете кои совети за здравје не го прават она што го ветуваат, можете безбедно да ги игнорирате и да се фокусирате на совети кои навистина работат. Бабата очигледно не знае сè, но сепак знае многу. Кои домашни лекови од вреќата со трикови на баба навистина функционираат, можете да дознаете овде.
Ourе најдете многу повеќе генијални трикови, проекти, совети за домаќинството и идеи во нашата сегашна книга, кои можете да ги нарачате овде.