7 здравствени придобивки од женшен • Кох Мит
22.05.2017 | Julулијан Вајс
Постои причина зошто женшенот се гледа како лек во азиската медицина. Клубенот се користи против многу различни болести и исто така станува сè попопуларен кај нас. Ние ќе ви ги покажеме најважните ефекти на женшен.
Ефектот на женшен
Активните состојки на женшен се извлекуваат од коренот. Ова може да се исуши како прашок, како чај исечен на парчиња или земен во форма на таблети. Но, лековитите својства на женшен може да се добијат и преку храна. Во Азија, особено, коренот се користи како зеленчук за готвење. За да имате корист од здравствените придобивки од коренот на женшен, активните состојки мора да се земат неколку недели - не смеете да очекувате непосреден ефект. Во Германија, минимална количина од 1,5% гинсенозиди е пропишана во препарати за женшен. Ако редовно земате додатоци на коренот, може да се радувате на подобрувања во вашето здравје што дури биле и научно докажани. Најважните ефекти на прв поглед.
Gеншен може да се пие како чај.
1. insеншен го поддржува имунолошкиот систем
Гинезезидите содржани во женшен го зголемуваат производството на антитела во организмот, што го поддржува имунитетот. Затоа, женшен може да го намали времетраењето на настинките и превентивно да ја намали подложноста на инфекции.
2. insеншен има позитивно влијание врз психата
Секој што страда од исцрпеност во стресни периоди, нека проба да земе женшен. Бидејќи активните состојки треба да ја зголемат толеранцијата на стрес. Активните состојки од корените треба да ве смират без да ве заморат.
3. insеншен се користи во терапија со карцином
Во научните експерименти се покажало дека оние пациенти со карцином кои исто така земале женшен како додаток на третманот, имале поголема стапка на лекување.
4. insеншен ги подобрува перформансите на меморијата
Insеншен има репутација за зголемување на способноста за концентрација и меморијата. Студиите покажаа позитивни ефекти врз перформансите на меморијата, но сепак има повеќе резултати од високо квалитетни студии во оваа област.
5. insеншен за дијабетес
Бидејќи женшен може да го намали нивото на шеќер во крвта, тоа е храна погодна за дијабетичари. Коренот не може да излечи дијабетес, но студиите покажаа дека земањето женшен не само што го намалува нивото на шеќер во крвта, туку и дека коренот исто така може да помогне во лекувањето на долгорочните ефекти на дијабетесот.
6. insеншен за спортисти
Неколку студии откриле дека женшенот може да го подобри навлегувањето на кислород во крвта. Овој факт и фактот дека женшен генерално ги зголемува перформансите го прават коренот совршен додаток во исхраната за спортистите.
7. insеншен содржи важни хранливи материи
Коренот на женшен содржи многу различни хранливи материи кои имаат позитивни ефекти врз вашето здравје. Вклучувајќи многу витамини од групата Б витамини, но исто така и многу минерали и секако гинсенозиди.