7 знаци дека видно се здебеливте
Нашата слика за сопственото тело е често субјективна, па затоа не е лесно веднаш да се откријат најелоквентните знаци дека видно сте се здебелиле. Една од најтешките работи е да бидете објективни кон себе, особено кога реалноста е во спротивност со вашите очекувања.
Сите ви кажуваат дека сте малку заоблени, но се чувствувате исто како порано. Кога веќе видно стекнале тежина, тоа е типичен случај да ги игнорирате знаците на вишок килограми.
Пред да ви се случи ова мрачно сценарио, научете рано да го коригирате вашиот животен стил, за да не завршите во ситуација да следите драстични и опасни диети.
Вагата може да не ве исчисти многу пати, особено кога не ја следите вашата тежина често. Покрај тоа, бројот прикажан на екранот не е секогаш многу точен, бидејќи ја покажува телесната маса, заедно со течностите што ги внесувате, храната и водата задржани во ткивата.
Најлесен начин да забележите недвосмислено ако мерките на вашата фигура добија неколку сантиметри е да направите мала ревија во вашата соба, со своја облека. И ова не значи да проверите дали панталоните што сте ги носеле 2-3 пати во последно време добро ви стојат или ве стегаат!
Побарајте фустан, здолниште или фармерки што не сте ги носеле одамна и проверете дали одговара како порано или не. Пробајте јакни, блузи, кошули, целата облека што ги покрива вашите клучни области: раце, биста, струк, колкови, грб и бутовите.
Пред да влезете во туш, внимателно анализирајте ја кожата на вашето тело. Таа ви покажува дали долната облека започнала да се затегнува (дури и ако градникот е навремено лабав). Секоја црвена лента на грбот, во близина на прерамките на нејзиниот градник или на половината ве предупредува дека сте качиле неколку вишок килограми.
Постојат некои типични телесни сигнали кои се премногу кружни за неговиот калибар. Проверете дали панталоните ви ги „пресекуваат“ облините на половината и нејасно ги истакнуваат крилјата или толку многу ја стегаат карлицата што лентата на процепот го дели пределот на гениталиите на два дела. Соблечете се до бистата, погледнете се во огледало и преправете се дека сте енергични со нечија рака: ако мускулното ткиво во вашата рака е млитаво и попуштено, тоа значи дека имате повеќе масно ткиво отколку што ви треба.
Погледнете се во огледало од страна и видете дали ви се издвојува стомакот: виткото торзо е совршено исправено, анализирано од оваа позиција.
Друг ефикасен начин да дознаете за видливото гоење е да направите нова фотографија и да ја споредите со постара од најмалку 4-6 месеци. Yourselfе се видите себеси низ очите на другите.
Внимателно погледнете ја облеката и проверете дали има знаци на триење што претходно не сте ги забележале на деловите што ги носите, особено помеѓу внатрешните бутови и пазуви.
6. Пораката за накит
Пробајте личен накит и проверете дали прстенот се затегнува, ѓерданот се протега повеќе во основата на вратот или часовникот остава траги на вашиот зглоб.
7. Контурата на клучната коска
Клучната коска е многу секси област на женското тело и е сè повидлива со намалувањето на бројот на килограми. Ако започнете да депонирате масно ткиво, неговата контура станува се потешко и потешко да се забележи. Анализирајте го внимателно и видете во која мера се издвојува или се меша со остатокот од бистата.