72-часовна диета
По празниците, многу луѓе се обидуваат да вратат хармонична тежина и брзо изгубат неколку килограми. Подолу е 72-часовната диета, со која можете да изгубите дури четири килограми ако ги земете предвид сите чекори. Покрај тоа, оваа диета ви помага да изгубите тежина.
Диета со бели јајца. Како можете да изгубите десетици килограми со оваа храна
Американска диета. За само 5 дена изгубите до пет килограми
Еве што да јадете секој ден, според girly.ro:
Појадок: половина грејпфрут, шолја незасладено кафе или чај, парче леб, две лажички путер од кикирики.
Ручек: парче леб од интегрално брашно, 150 грама туна, чаша чај или кафе без шеќер.
Вечера: 300 гр месо по ваш избор, грст боранија, половина банана.
Појадок: јајце, парче леб од интегрално брашно, половина банана.
Ручек: тегла урда, пет интегрални бисквити, варено јајце.
Вечера: 400 гр месо по ваш избор, неколку моркови и брокула на пареа, половина банана, чаша сладолед од ванила.
Кинеска диета. Изгубете пет килограми за пет дена
Воена диета. Како да изгубите пет килограми за само три дена, крајно едноставно
Појадок: пет интегрални бисквити со урда, мало јаболко.
Ручек: парче леб од интегрално брашно, варено јајце.
Вечера: 150 гр туна, чаша сладолед од ванила, половина банана.
Во следните четири дена можете да јадете што сакате, но не надминувајте 1500 калории на ден.
Нутриционист, целосна вистина за слабеење
Докторот Флорин Јоан Баăоничи некогаш бил дебел, но тој успеал да ослабе и да остане таков. Ова објаснува зошто, според него, повеќето режими за слабеење не успеваат.
„Повеќето луѓе сакаат да изгледаат добро, а слабо е поврзано со пријатниот изглед и пристап на различни стилови на облека. Но, од желба за дело е долг пат, бидејќи здравјето или пријатниот изглед не се појавуваат сами по себе, не се дадени, но бараат напор и не секој е подготвен да го стори тоа.
И тоа не е лесно, а тоа ви го кажува поранешна дебела личност. Додека не се појави вистинската мотивација, ние не мрдаме со прст и ова може да биде пример за успех во нашата придружба или појава на болест што нè плаши.
Очигледно е дека треба да сториме нешто водено од примери, но за жал, огромното мнозинство од луѓето кои одат на клиника се мотивирани од страв од болест “, објасни механизмот за неуспех на д-р Флорин Јоан Баăаничи.
Прочитајте исто така: Воена диета. Како да изгубите пет килограми за само три дена, крајно едноставно