7-дневен план за јадење диетални кетогени 35 вкусни рецепти со ниска содржина на јаглени хидрати за телесна тежина; од Рејчел Ричардс -

1. Најавете се

2. tolino изберете претплата

Ве молиме, најавете се на вашата сметка на клиентите или регистрирајте се на bücher.de за да можете да ја користите претплатата за е-книга одберете ја толино.

Том 3 од „7-дневниот план за оброк со кетогена диета“
Дали мразите диети?
Контролата на телесната тежина може да биде вкусна ...
... ако ги знаете тајните на кетогеното јадење.
Не жртвувајте го вкусот за здрава исхрана. Кетогената диета го принудува вашето тело да согорува маснотии како примарен извор на енергија.
Која е кетогената диета?
Вашето тело го користи она што го јадете за да ви даде енергија. Јаглехидратите го зголемуваат нивото на шеќер во крвта, а вашето тело реагира со производство на инсулин за да се справи со тоа.
Зошто е ова лошо?
Инсулинот помага во промена на вишокот гликоза во маснотии.
Што ако вашето тело научи да се разгорува со горење ... повеќе

Уреди: eReader
без заштита од копирање
Помош за е-книга

Том 3 од „7-дневниот план за оброк со кетогена диета“

Дали мразите диети?

Контролата на телесната тежина може да биде вкусна ...

ако ги знаете тајните на кетогеното јадење.

Не жртвувајте го вкусот за здрава исхрана. Кетогената диета го принудува вашето тело да согорува маснотии како примарен извор на енергија.

Која е кетогената диета?

Вашето тело го користи она што го јадете за да ви даде енергија. Јаглехидратите го зголемуваат нивото на шеќер во крвта, а вашето тело реагира со производство на инсулин за да се справи со тоа.

Зошто е ова лошо?

Инсулинот помага во промена на вишокот гликоза во маснотии.

Што ако вашето тело научи да се разгорува со согорување на маснотии?

Кетогената диета е дизајнирана да го натера вашето тело да согорува маснотии наместо јаглехидрати. Се состои главно од диета со многу маснотии со храна со малку јаглени хидрати и нормално ниво на протеини. Јаглехидратите се чуваат под 60g и по можност околу нивото од 20g до 40g на дневна основа.

Не чувствувајте дека мора да се откажете од омилената храна. Со рецепти како колачиња со путер од кикирики со малку јаглени хидрати или муса од чоколадо, сепак може да го нахраните слаткиот заб без да се чувствувате виновни.

Исто како и том 1 и 2, том 3 од 7-дневниот план за исхрана со кетогени диети ви носи 35 нови вкусни рецепти со ниски хидрати за мотивација за слабеење.

Користете ги рецептите во оваа книга, како додаток на том 1 и 2, за повеќе од 7 дена во вредност од повеќе во вашата кетогена диета.

Во овој том, ќе го најдете следново:

Појадок - 7 рецепти
Ручек - 7 рецепти
Закуски - 14 рецепти
Вечера - 7 рецепти

За поголема вредност, можете да добиете рецепт за 'Пош кафе'; во оние утра каде што навистина не чувствувате како да јадете, заменете го со ова гаснење на жед и вкусно кафе. Исто така, достапна е верзија за печатење на планот за оброк и списокот за купување.

’Е ги обожавате резултатите, бидејќи гледајќи како тежината се оддава, без да мразите што јадете, ја прави целата разлика во светот.

Преземете го Том 3 сега за да започнете.