7-дневна диета DCNews дека; може да ги смени животите; на

Сметајќи за чудесна диета, диетата за слабеење Пиоппи вклучува и губење на вишок килограми и усвојување здрав начин на живот.

Тоа е седумдневен план. Прескокнете го појадокот неколку пати неделно, а вечерата е главниот оброк во денот.

Без појадок: Бранч само за кафе: Омлет од 2-3 јајца со печурки; кафе Закуска за ручек: Конзервирани остриги; мрсен грчки јогурт со боровинки; или неколку ореви и цимет Вечера: бифтек од говедско месо со спанаќ и салата од авокадо; 2 коцки од чоколадо; Чај

Без појадок: Само кафе Бранч: сирење Халууми и печен компир; супа од зеленчук и пилешко; мал дел од масна риба (аншоа, сардини); Вечера за кафе: Лосос на скара со зеленчук и кисела зелка; 2 коцки од чоколадо, чаша чај

Без појадок: Само кафе Бранч: грчки јогурт со кокосов крем и боровинки со неколку ореви, малку цимет; кафе Закуска за ручек: Ленти од крцкава сланина, скара со путер од бадем и попрскана со какао Вечера: Јагнешко ребра на скара со многу зеленчук и салата 2 коцки од чоколадо, чаша чај

Појадок: Две или три јајца варени на кој било начин со пушен лосос и авокадо; Бранч кафе: пијалак со кефир јогурт и/или кокосово млеко, боровинки, ореви, авокадо; лажичка кокосово масло, со цимет, куркума и нане Вечера: Пилешка супа со лажица екстра девствено маслиново масло и сол по вкус; свежо пржен ослиќ и зеленчук; Чај

Појадок: Шунка и две или три јајца, варени на кој било начин, со авокадо; Бранч кафе: Риба супа Вечера: нискокалорична пица; Чај

Појадок: Омлет со путер од орев; боровинки со грчки јогурт; кафе Бранч: грчка салата Вечера: Пилешко на скара со пире и зеленчук; Чај

Појадок: Пушен лосос со изматени јајца; Бранч кафе: пијалак со кефир јогурт и/или кокосово млеко, боровинки, ореви, авокадо; Вечера: Печена пастрмка со мешавина од зеленчук; боровинки, ореви.

---