8 хранливи салати, совршени за пост и детоксикација на организмот
Како да направите свој сладолед дома
Искусете свежо
Далеку од тоа да биде товар, постот може да биде идеална можност за прочистување на нашето тело и зачувување на хармоничните форми на телото, елиминирање на токсините од телото. Посните салати се исто толку вкусни и примамливи како и оние на база на месо. Салата од ориз со маслинки, салата од овошје од зима, салата од крофни, салата од предјадење од зима, салата од тиквички со кромид, италијанска салата со леб - салатите се вкусна и здрава алтернатива на тешките и полни јадења.
Салата од ориз со маслинки
Чувајте го темпото на движење без болка во зглобовите
Новиот Ронделе де ла СаноВита
- Чаша ориз
- 100 гр маслинки
- Кромид
Маслинките се сечат на половина, семето се отстранува и се вари во малку вода (доволно за да ги покрие). Извадете кога водата ќе зоврие и потоа исцедете ја. Оризот се мие темелно и се вари во солена вода (четири чаши вода). Кога оризот е мек, извадете го, исцедете го и измијте го во топла вода, а потоа во ладна вода. Исцедете го добро, ставете го во сад/сад за салата, додадете ги маслинките, ситно исечен кромид. Додадете сол и бибер по вкус, додадете масло, оцет и ситно сецкан магдонос.
* 3 кг гогосари
* чаша масло
* чаша вода
* о кана отет
* 4 лажици шеќер
* 1 лажица сол
* 4 лажици квалитетен сенф
* тегла од 800 гр супа
* зачини: ловоров лист
* бибер
* коријандер
Направете го сосот мешајќи ги сите течни компоненти во голем тенџере и варете 25 минути додека маслото не се крене на врвот. Во меѓувреме, додека сосот врие, исчистете ги крофните и исечете ги на кришки. Откако сосот ќе зоврие, варете ги крофните 20 минути. Откако крофните се варат во сосот, се вадат и се ставаат во тегли и се закопчуваат. Салатата е добра како гарнир за пополнување оброк.