8 намирници штетни во секоја диета Антена 1

Постојат многу јадења што ви се допаѓаат и кои ги сметате за здрав појадок, но секогаш мора да имате предвид дека некои од нив имаат многу заситени масти, кои не се означени кога сакате да изгубите тежина.

И покрај тоа што тие се едни од највкусните намирници што луѓето ги јадат за време на појадок, имајте на ум дека 100 грама содржат 400 калории и 10 грама заситени масти.

Многумина од нас немаат време да јадат наутро, па затоа излегуваме со крофна од патот и сè е доручек. Но, овој вид храна содржи 200 калории и 12 грама заситени масти.

Дури и ако е лесно да се направи, виршла има 700 калории, 52 грама заситени маснотии и 2.000 милиграми натриум.

4. Пржено пилешко

Многу луѓе не знаат дека кога ќе го пржите пилешкото, не само што не ве одржува гладни, туку ви носи и внес од 900 калории на едната нога.

5. Мокасин со млеко

Вашето тело е програмирано да има потреба од шеќер и кофеин околу ручекот, но не е добра идеја да пиете млечни мокасини. Не само што 200 милилитри од овој пијалок имаат 600 калории, туку исто така содржи и 85% од маснотиите што ви се потребни дневно.

6. Свински врат

Дури и да не изгледа дебело, парче свинско врат од 300 грама содржи 1.500 калории.

7. Тестенини Фетучин

Тие се вкусна храна што ве држи гладни долго време, но има 1.000 калории и над 60 грама заситени масти.

8. Овошен чај

Добро е да пиете чај кога сте на диета, но не и увезениот. 500 милилитри од овој пијалок содржи повеќе од 500 калории.

Без оглед на тоа што ќе изберете да јадете, секогаш имајте на ум колку калории имаат тие производи и, особено, заситените масти, ако целта ви е да изгубите тежина.

---