Само овошје; Јадете зеленчук (здравје, исхрана, телесната тежина)

Ако сте само овошје и зеленчук 1 недела, малку слатки и вежбајте помеѓу. Колку би изгубиле тежина ?

Ве молам, само корисни одговори!:)

Ве молиме, не коментирајте со „ова е нездраво“ или со што било, ви благодарам.:)

5 одговори

Може да изгубите тежина, но за жал помалку во масна маса и уште поважно во вредна мускулна маса. Овошјето и зеленчукот содржат само многу мала количина протеини. Мора да консумирате екстремни количини за да ги добиете дневните потреби. Значи, телото треба да ја користи сопствената мускулна маса како резерва. Резултатот би бил дека на крајот ќе бидете физички ослабени на крајот од диетата со овошје/зеленчук и што е најважно, вашата стапка на метаболизам ќе се намали, бидејќи мускулите користат многу енергија дури и кога одмарате. Значи, ова значи дека потоа, со истото снабдување со храна, може да се здебелите побрзо отколку порано.

Дури и далеку од прашањето за тежината, не е нужно добра идеја да се јаде само овошје и зеленчук, бидејќи и двајцата често се многу кисели во својата сурова форма и на долг рок ја напаѓаат глеѓта на забот. На долг рок, ова може да доведе до деградација на забната глеѓ. Значи, ако сè уште сакате да поминете низ тоа, јас би препорачал да ја исплакнете устата со многу вода или млеко или мастика за џвакање за да ги неутрализирате киселините по половина од консумирање кисело овошје (на пример јаболка, грозје, бобинки) и суров зеленчук.

---