8 намирници за поздрав панкреас - Блог за биопортал

поздрав

Извор на фотографија: https://pixabay.com/ro/

Панкреасот е важен дел од нашиот дигестивен систем. Не само што ја регулира и неутрализира киселата храна добиена од желудникот, туку и ензимите кои се лачат од панкреасот помагаат при варење на јаглени хидрати, протеини и липиди. Здрав панкреас значи редовно внесување на шеќер и подобар дигестивен систем за организмот.

Подготвивме список на храна корисна за панкреасот:

Совети за одржување на здравјето на панкреасот:

  • Луѓето кои имаат проблеми со панкреасот или имаат панкреатит треба да добиваат само околу 30-40% калории од маснотии и само од природни извори.
  • Избегнувајте алкохол, каква било преработена храна и рафинирани јаглехидрати, бидејќи јаглехидратите делуваат против инсулин кој го лачи панкреасот.
  • Обилната потрошувачка на вода е клучна за спречување на каква било состојба поврзана со панкреасот, како што е панкреатитис, бидејќи предизвикува дехидрација на телото.