8 придобивки од ефектот на чајот од мелиса врз нашето здравје

Последно ажурирање 14.05.2019: Здраво, јас сум Дениз и веќе пред 2.000 години римскиот научник Плиниј напиша „Пчелите не сакаат цвеќиња од мелем“.

ефектот

Денес врбите од маточина се користат како храна за пчели. Но, не само пчелите го сакаат мелемот. Јас, исто така, се почестувам со вкусен мелиса чај, од сега и тогаш

Го ценам и чајот од мелиса поради неговите позитивни ефекти врз нашиот организам. Медицинското растение од 2006 година не само што делува смирувачки на нарушувањата на спиењето, туку и на многу други поплаки. Whichе дознаете кои се во еден момент.

П.С: Дали знаевте дека мелемот од лимон мириса на лимон кога се ренда и се користи и како освежувачки гарнир за салати?

Чај од мелиса со квалитет на фармакопеја

Ефект и факти од чајот Мелиса

Мелиса веќе се користеше како лек пред 2.000 години. Затоа не е изненадувачки што лекарот и филозофот Парацелзус го нарекол мелиса „злато на лекот“ пред околу 500 години. Да се ​​суди според квалитетите на Парацелзус не беше сосема погрешно. Денес главно се користи за немир и престимулиран нервен систем. Понатаму таа е ...

  • Опуштено
  • Подуеност во стомакот
  • Смирувачки
  • Антивоспалително
  • Анти-габични
  • Антибактериски
  • Спазмолитик
  • Инхибиција на вирусот
  • Олеснувач на болката
  • Ладење
  • Охрабрувачки

И накратко фактите:

  • Може да живее до 30 години
  • Потеклото е во источниот Медитеран
  • Висина до 70 см
  • Тесно поврзана со нане
  • Мелиса го добила своето име од Мелиса, што на грчки значи пчела мед
  • Порано се користеше за женски заболувања, па затоа се нарекува и мајчин чај, треска, мајчино млеко или благосостојба на жените
  • Мелемот се собира до четири пати годишно
  • Од него се извлекува есенцијално масло

Мој рецепт и подготовка на чај од мелиса

Сега е време за вкусен домашен чај од мелиса. Потребни ви се само три работи за ова:

  • Градина со мелиса (шега настрана)
  • Свежи или суви лисја од мелиса
  • Топла вода

За чаша користите чај од мелиса 1 лажичка (исушена) или 2 лажички (свежа, измиена и сецкана) Мелиса и додаде 250 мл врела вода. Време на подготовка од 5 до 10 минути, по желба, потоа исцедете и уживајте во освежителната арома.

Ако имате варење, уживајте во чајот веднаш после јадење. За подобар сон, едноставно пијте 1 час пред да одите во кревет.

Вашиот билен чај можете да го зачините со други состојки:

душо

Медот содржи водород пероксид и има антибактериско дејство во врска со вода [1] Кога имам кашлица, медот се додава во мојот чај од мелиса.

Но, само ако тоа Температурата на водата не е над 40 степени. Оттогаш, медот ги губи своите лековити материи [2]. Ова е исто така пријавено од Баварската служба за потрошувачи: Не користете мед при печење над 40 степени, бидејќи тоа предизвикува губење на важни ензими [3].

Инаку, секогаш избегнувам засладувачи затоа што сакам да ја апсорбирам само освежувачката арома на растението.

Нане и други состојки

Мелиса и нане се два вида чај кои, доколку се комбинираат, даваат вкусен вкус. Вкусете исто како и со мелиса свежо Нане остава само подобро. Други состојки кои можат добро да се комбинираат со чај од мелиса се камилица, лаванда, цимет и валеријана.

Како повеќе сакате да го пиете чајот од мелиса? Само пишете ми во областа за коментари

Спие навистина добро со чај од мелиса?

Во мојот круг на пријатели, честопати ја слушам препораката да пиете чај од мелиса ако сте несоничари. „Но, само ако несоницата е предизвикана од стрес“, сакам да додадам. Една студија дошла до истиот заклучок:

Помалку симптоми на вознемиреност и подобар сон

Во 15-дневна студија од 2010 година, на 20 пациенти со лесна до умерена вознемиреност и нарушувања на спиењето им бил даден екстракт од маточина. Од нив, 14 пациенти целосно ги изгубиле симптомите на вознемиреност. 17 пациенти ја надминале својата несоница. Истрагата го разјасни тоа поврзани со стресот Анксиозноста и нарушувањата на спиењето може да се ублажат со мелем.

Нарушување на спиењето во менопауза

Со почетокот на менопаузата, несоницата исто така се зголемува. 100 жени биле испитани во една студија од 2013 година со нарушувања на спиењето на возраст од 50 до 60 години. Theените кои конзумирале мелиса и валеријана имале значително подобрување во сонот.

Дали ве нервира менструалната болка?

За разлика од машкиот пол, не е секогаш лесно за жените. Хормоните сакаат да полудат (всушност неповолна положба за мажите), бременост плус породување. И како да не е доволно, тие мора да издржат болка во менструацијата секој пат.

Но, со мелиса можете да влијаете на вашата болка, како што покажува прегледот:

Симптоми на ПМС

Во оваа студија, 93 студентки го испитале влијанието на мелиса врз ПМС синдромот (физички и емоционални поплаки 4-14 дена пред менструацијата). Поделени во три групи, две групи земаа капсули од мелиса и третата само скроб во прав. На крајот на истрагата, физичкиот и менталниот квалитет на животот на групата Мелиса значително се подобри.

Елиминирајте го херпесот пред да избувне

Две студии (Студија 1, Студија 2) го потврдуваат заздравувањето на херпесот со употреба на мелиса. И вирусот херпес симплекс 1 (HSV-1) и вирусот херпес симплекс 2 (HSV-2) беа успешно третирани со масло од маточина.

Јас го препорачувам медицинскиот производ ЛомаХерпан за херпес. Кремот едноставно се нанесува на погодената област со памучни брисеви.

Ако сакате да спречите херпес, можам да го препорачам стапот за нега на усните LomaProtect. Содржи екстракт од маточина, има УВ заштита и има пријатен мирис.

Мелиса наспроти напади на паника и брзи отчукувања на срцето

„Мелемот е топол. Лицето што ги јаде сака да се смее затоа што нивната топлина влијае на слезината и затоа срцето воодушевува Хилдегард фон Бинген напиша пред 900 години. Парацелсус формулираше нешто слично пред околу 500 години: „Мелиса е од сè што произведува земјата, најдобра билка за срцето."

Уште тогаш, научниците ги знаеја добрите својства на мелемот од лимон за нашето срце. Но, што велат нашите сегашни наоди за билка од маточина?

Бенигни палпитации и вознемиреност

Во прилично нова студија од 2015 година, биле испитани 71 пациент со палпитации. За 14 дена, на учесниците им беа дадени 500 мг воден екстракт од мелиса двапати на ден. Резултат: Не само што беше намалена фреквенцијата на палпитации, туку и вознемиреност на пациентите.

Срцева аритмија

Во оваа студија, мелиса е испитана за вентрикуларна аритмија (срцева аритмија). 42 стаорци беа поделени во две групи. Резултатот е благо подобрување на срцевата аритмија со хранење екстракт од маточина.

Оваа студија потврдува мелем ги подобрува неправилните отчукувања на срцето.

Слабејте успешно со мелиса?

Пијте чај од мелиса и успешно слабеете? Кај глувците, екстрактот од мелиса го потиснува растот на масното ткиво и ги елиминира масните клетки. Згора на тоа, протеинските активности кои беа вклучени во производството на масни клетки беа намалени. Извори: [1], [2], [3]

Со мелиса против нарушувања на анксиозноста

Кај стаорци, мелемот ги стимулира невротрансмитерите ГАБА во централниот нервен систем и обезбедува помалку вознемиреност, смиреност и подобро расположение. Ова откритие го најдов во оваа студија. и друг [4].

Мелем од лимон и корен од валеријана се здрава мешавина против анксиозност. Истражувачите го тестирале ова кај 24 пациенти. Здравата доза беше исклучително важна: 600 mg намалена вознемиреност, додека 1800 mg само зголемена анксиозност.

Друга студија испитала 14 лица на возраст меѓу 18 и 70 години со анксиозност и нарушувања на спиењето. Значително подобрување на симптомите на несоница и анксиозност беше забележано на крајот на 15-дневната администрација на Cyracos®.

Мелиса чај против воспаление

Уште еднаш, стаорците беа искористени како тест суштества за студија од 2013 година. Сè додека се администрира здрава доза на екстракт од маточина, немам за што да се жалам во експерименти со животни. Оваа студија открила дека есенцијалното масло од мелиса има антиинфламаторно дејство.

Мелиса - засилувач за нашиот мозок

Зошто никој претходно не ми го кажал тоа? Да знаев ... ќе имав синџир на велосипеди. Да го пуштиме, да погледнеме во иднината. Да погледнеме што велат научните студии за тоа:

Математика, внимание и меморија

Една студија известува дека математичките проблеми можат побрзо да се завршат без губење на точноста. Чаша чај од мелиса е очигледно добра алтернатива на добро познатиот чаршав. Или користете ги и двете заедно?

Друга студија покажа дека мелиса го подобрува вниманието и меморијата на 20 студенти.

Оваа студија исто така споменува дека брзата обработка и изведба на информации се поуспешни со мала доза. Затоа не треба да пиете повеќе од чаша чај од мелиса.

Кога да се направи без мелиса

Постојат луѓе кои треба да сторат без чај од мелиса. Сега можете да дознаете дали и вие припаѓате на овој вид:

  • Бремените жени треба да избегнуваат чај од мелиса. Сè уште нема значајни студии за ефектите на овој чај за време на бременост или доење.
  • Децата треба да пијат билен чај во мали дози, а тоа важи и за чајот од мелиса.

Чајот од мелиса не треба да се менува за пропишани лекови без консултација со лекар.

Интеракција на мелиса со други лекови:

    • Антидепресиви (SSRI) | Мелемот од лимон ја стимулира концентрацијата на серотонин
    • Барбитурати | Мелемот од лимон ги зголемува ефектите на хипнотичките барбитурати
    • Седативи | Во комбинација со мелиса, може да има додаток

Купете чај од мелиса - зависи од квалитетот

Во Германија годишно се обработуваат 50 тони лисја од маточина. Според 8-та германска фармакопеја (ДАБ 8), минималната содржина на есенцијално масло од 0,05 проценти требаше да се докаже за да може да се одобри како лек. Во оваа земја, благодарение на насоченото размножување, мелемот има содржина од 0,1 процент. Денес Европската фармакопеја не одредува минимална содржина.

За да се задржат важните есенцијални масла, лисјата од маточина мора да се соберат пред периодот на цветање. Чај од мелиса со квалитет на фармакопеја е со најдобар квалитет. Достапно во аптеките или преку Интернет на Амазон. На нив нема да најдете органски печат, бидејќи медицинските чаеви не се сметаат за храна.

Пред да одиш…

Ако ви се допадна објавата, дајте ми 5 срца, пишете ми коментар и споделете ги вашите откритија со светот за сите да можат да уживаат во тоа

4,58 на 5 од 31 преглед