8-те најдобри пијалоци на топло јадете попаметно

Кога се чини дека воздухот е на 37 степени, студена кола ветува рај. Кога е жешко, пијалоците треба да бидат млаки и да не содржат шеќер. Прочитајте повеќе за осумте најдобри топли пијалоци овде.

Содржина

Минерална вода
Свежа нане
Сприцери за сокови
Пијалок од електролит
Чај од жалфија
Вода од ѓумбир
Пијалак
Манго ласи

Со цел да се надополни содржината на сол во потењето на телото, експертите за исхрана ве советуваат да имате супа од зеленчук или говедско месо помеѓу. Цврстата храна како лубеница, краставица или вкусна салата е исто така здрав извор на течност. И многу важно: не пијте само кога сте жедни! Идеално од 200 до 300 милилитри на час. Еве одлични совети за тоа кои се најдобрите пијалоци во топлината.

1. Минерална вода

Дали е мирна или пенлива: Минерална вода со висока содржина на натриум од околу 400 милиграми на литар е сè уште најдобриот снабдувач на течности во топлите денови. Ако е премногу досадно за вас, можете да ја зачините водата со сок од лимон.

2. Свежа нане

Топол чај од нане е врвен пијалок во жешките арапски земји. Навика од која можете да научите во топлите денови и која е навистина вкусна со свежа нане. Но, дури и од вреќата, чајот од нане е пријатен освежувач во летото.

3. Сприцери за сокови

Караница, страсно овошје, манго, рибизла или јаболко: видовите овошја со кои можете да измешате вкусен пијалак сок се речиси неограничени и обезбедуваат разновидност во монотонијата на минералната вода. Интензитетот на вкусот може да се менува со газирана вода, соковите треба да бидат колку што е можно без шеќер.

4. Електролитен пијалок

Кога средните летни температури ставаат зрна пот на кожата, содржината на сол во организмот треба да се надополни. Електролитен пијалок е идеален за ова и лесно можете да го измешате сами од 500 милилитри вода, 250 милилитри природно облачен сок од јаболко, 250 милилитри сок од цреша и малку сол.

5. Чај од жалфија

Млаките чаеви од билки се пријатни и здрави гаснење на жед во летните горештини. Чајот од жалфија помага и при прекумерно потење. Нешто строгиот вкус може да се заслади со мед или агава сируп.

6. Gумбир вода

За јогисот се смета за магичен корен: се вели дека ѓумбирот го одржува телото здраво за живот. Во лето, кинескиот корен ја циркулира и вкусот е освежително како лимонада. За да го направите ова, 100 грама ѓумбир се рендаат, варат со 400 милилитри вода околу десет минути и потоа се минуваат низ сито. Наполнете до еден литар со минерална вода.

7. пијалак

Смути со лубеница го потсетува тоа чувство на одмор во канцеларија или на балкон. Високата содржина на витамин А и Ц, исто така, обезбедува здраво освежување. Едноставно исечете 400 грама лубеница на парчиња, пире во блендерот и додајте ја во чашата со неколку коцки мраз. Украсете со свежа нане по желба.

8. Ласи од манго

Индискиот пијалок од јогурт е одличен гас за жед дури и во жешкото германско лето. Бактериите на млечна киселина го регулираат варењето, а свежо манго му дава овошен вкус. За ласи, 150 грама јогурт, 200 милилитри минерална вода, 200 грама манго и една лажица суров шеќер од трска се мешаат заедно во миксер. За вистинска индиска варијанта, додадете нотка на кардамон, каранфилче, цимет и ѓумбир.