9 билки и зачини кои ви ја чистат крвта - Здравствена доза
Додадете храна за детоксикација во вашата исхрана за да ја исчистите крвта. Билките и зачините се една од наједноставните, најбрзите и најефикасните опции.
Дали некогаш сте се запрашале колку е важно да имате чиста крв? Подолу, претставуваме неколку билки и зачини кои ја чистат крвта природно и здраво. Оваа течна супстанција има улога на транспорт на одредени елементи до клетките, неговиот придонес е важен за исполнување на функциите во телото:
- Дишење: Крвта носи кислород и го отстранува јаглерод диоксидот преку белите дробови.
- Имунитет: Крвта го штити вашето тело преку леукоцити и антитела во крвната плазма.
- Екскреција: Собира отпад и остатоци и ги отстранува од телото.
- Транспорт: Крвта носи протеини, масти, јаглехидрати, хормони, итн.
- Регулација: Одржува рамнотежа на вода и јони во телото и ја регулира телесната температура.
Крвта ги извршува сите овие важни функции, па затоа мора да се чува чиста. Акумулацијата на токсини може да има неколку причини:
- Недоволна физичка активност
- Диета богата со животински протеини
- Нездрава диета
Ако не преземете мерки за чистење на крвта, Вашите штетни навики можат да предизвикаат сериозни проблеми, како што се срцев удар или дури и рак.
1. Зачини кои ја чистат крвта: лук
Првиот зачин на нашата листа е лук. Го намалува нивото на лош холестерол (ЛДЛ) во крвта, спречувајќи хипертензија и нарушувања на циркулацијата.
Лукот ги штити артериите, особено аортата, коронарните артерии и церебралните артерии, овозможувајќи непречена циркулација на крв во органите.
Во исто време, лукот е богат со сулфурни соединенија (алицин). Тие помагаат да се елиминираат токсините од крвта и им помагаат на цревата да убијат штетни микроорганизми.
Да уживаат во неговите придобивки, препорачуваме да изџвакате две чешниња лук наутро или додадете ја оваа храна во вашата исхрана.
2. Глуварче
Глуварчето содржи големи количини на антиоксиданти и многу други хранливи материи кои го чистат дигестивниот тракт од токсините. Покрај тоа, ова растение помага во лекување на заболување на црниот дроб и ги отстранува токсините од крвта.
Како што веќе знаете, глуварчето расте на работ на полињата и градините и има карактеристични жолти цветови и лисја со запчести рабови.
Најлесен начин да јадете глуварче е да служите чај направен со вриење на лисјата. Овој чај можете да го пиете и како замена за кафе. Консумирајте до 3 чаши на ден.
3. Куркума
Куркумата потекнува од Индија и е позната и користена со векови. Иако многу луѓе ја сакаат неговата арома, овој зачин има и лековити својства кои не треба да се игнорираат.
Меѓу другото, куркумата има антиканцерогени ефекти, помага во санирање на ДНК и го ублажува хроничното воспаление. Понатаму, овој зачин помага во спречување на срцеви заболувања и згрутчување на крвта.
Во исто време, куркумата спречува акумулација на атероматозна плоча на theидовите на артериите и го намалува нивото на лош холестерол (ЛДЛ).
4. Босилек и други зачини кои ја чистат крвта
Босилекот им помага на црниот дроб и бубрезите да ги елиминираат токсините од телото. Така, ова растение спречува инфекции и дигестивни проблеми.
Покрај тоа, босилекот има диуретични својства кои ги елиминираат токсините акумулирани во крвта.
5. Зачини кои ја чистат крвта: коријандер
Коријандер е растение кое ја чисти крвта од жива и други штетни минерали.
Вишокот на жива е почест проблем отколку што мислите. Го има во многу предмети, како што се стоматолошки пломби или одредени видови риби, ако ги јадете во големи количини.
6. Арсеницата
Семето на оружје е познато во медицинската област по својата содржина на флавоноид. Тие помагаат во поправка на оштетените клетки и ги штитат новите клетки.
Понатаму, арсеницата го стимулира производството на ензими. Тие се од суштинско значење во процесот на трансформација на токсините во растворлива форма за полесно да се елиминираат од телото.
7. Коприва
Лисјата од коприва помагаат во чистење на крвта како резултат на нивните активни агенси, како што се хистамин и мравја киселина. Покрај тоа, ова растение е хемостатско, што значи дека престанува да крвари и да се бори против метрорагија.
Понатаму, копривата помага во контрола на хемофилија, дисменореа, хемоптиза и други нарушувања во менопаузата. Ако сакате да се борите против овие проблеми, консумирајте лажица свеж сок од коприва.
Ако имате крварење од носот, земете парче памучна волна или крпа, навлажнете ја со сок од коприва и ставете ја во носот.
8. Ним
Антиоксидансите во Neem ги елиминираат токсините, слободните радикали и бактериите од црниот дроб и крвта.
Пијте чај од нем еднаш дневно. Ако е премногу горчливо, можете да додадете малку мед.
9. Кускус
Кускута е паразитско растение кое содржи високо ниво на антиоксиданти. Има силно детоксицирачко дејство, помагајќи му на црниот дроб да ги елиминира вишокот токсини.
Кускита помага да се исчисти крвта како резултат на микроорганизмите во неговиот состав. Друга придобивка што ја нуди е одржување на здрава кожа.