9-дневна дисоцирана диета
9-дневна дисоцирана диета
Ако треба да изгубите неколку килограми за рекордно време, можете да пробате дисоцирана диета. Резултатите се загарантирани, и сè за многу кратко време.
Пробано од мене неколку пати, со голем успех. Јас дури успеав да изгубам колку што вети диетата, поточно помеѓу 5 и 7 кг. Јас го чував пред некое време и во тоа време се прогласив за фан. Тоа е затоа што можев да јадам колку што можам и сепак да ослабам.
Деветте дена од диетата се поделени на три. Во основа, треба да јадете варен ориз во првите три дена, зеленчук во следните 3 дена и овошје во последните три дена. Количината не е важна се додека не отстапувате од наведената храна. На крајот на 9-те дена од диетата треба да изгубите помеѓу 5 и 7 кг.
Вие губите многу тежина во рекордно време. Можете да јадете онолку колку што сакате, и никогаш нема да чувствувате глад. Можете да си дозволите мали отстапувања од тоа. На пример, диетата сугерира да се јаде обичен ориз без никакви додатоци, но јас го варев со вегета, бидејќи беше скоро невозможно да го јадам едноставно.
Во деновите на зеленчук јадеме салати направени од секаков вид зеленчук, вклучувајќи варен компир, на кој додаваме малку маслиново масло и сол, па дури и оцет.
Во деновите на овошје претпочитам јаболка, бидејќи како студент не можев да си дозволам да потрошам премногу пари на друг поскап зеленчук или на оние што не беа во сезоната. Но, јадевме околу два килограми јаболка на ден и ослабевме гледајќи со очите.
Овој режим треба да се одржува само еднаш. Колку и да сакате, ако треба да изгубите неколку килограми, тоа не е индицирано затоа што на организмот му нуди низок внес на хранливи материи. Покрај тоа, на крајот на деветте дена ќе мора да бидете многу внимателни што јадете затоа што колку побрзо слабеете, толку побрзо ќе ги вратите килограмите.
Ако имате здравствени проблеми, не треба да ја следите дисоцираната диета. Особено затоа што, користено подолго време, може да предизвика сериозна анемија во организмот. Но, ако имате некој посебен настан и сакате да се вклопите во црниот вечерен фустан во кој толку добро изгледавте пред неколку години, можете да го пробате.