9 генијални алтернативи за кафе, природни енергетски пијалоци кои помагаат да изгубите тежина
Многумина од нас пијат повеќе кафе отколку што се препорачува дневно, а некои луѓе треба дури и целосно да го исклучат од нивната секојдневна исхрана. Сепак, потребна ни е „предноста“ што ни ја нуди овој пијалок со кофеин, многумина од нас не можат да сторат без кафе наутро. Сепак, постојат здрави алтернативи на кафето!
Зелен чај
Зелениот чај содржи теин, супстанца која делува слично на кофеинот во кафето, но која нема никакво влијание врз здравјето, препорачана за луѓе со висок крвен притисок или проблеми со црниот дроб. Една чаша природен зелен чај е заживувачка. Покрај тоа, содржи моќни антиоксиданти наречени катехини кои му помагаат на човечкото тело да се бори против многу болести. Во исто време, зелениот чај е препознатлив по своите детоксикациони својства и по својата способност да го стимулира метаболизмот, се препорачува во диети за слабеење. Сепак, оние кои се одлучуваат за зелен чај наместо кафе, треба да проверат дали користениот производ е природен и не е фалсификуван.
Смути со ореви
Овие едноставно вкусни пијалоци се богати со протеини и растителни влакна, го спречуваат апетитот и го напојуваат организмот исто како и кафето. Смутињата се на база на млеко во кои можете да додадете многу ореви, лешници, бадеми, семиња од секаков вид.
Сок од пченична трева
Иако не замислуваме пченица или пченична трева да биде прехранбен производ што се користи како пијалок, сокот од пченична трева постои во Романија и може да биде одлична замена за кафето. Сокот од пченична трева содржи до 70% хлорофил, што е важен креатор на крв. Хлорофилот помага во елиминирање на остатоците од токсични лекови од телото, ги неутрализира токсините во телото, го прочистува црниот дроб и помага во регулирање на шеќерот во крвта, што е исклучителен производ за детоксикација на телото. Сокот од зелена пченица има исклучително богат микрохранлив состав. Содржи 92 минерали, од кои најважни во однос на квантитетот се железо, магнезиум, калциум, калиум, фосфор, хлор, сулфур, цинк, манган, кобалт, бакар и јод. Во исто време, богато е со витамини (А, Б, Ц, Е, К, Д и ПП), но и со бета каротен.
Прашањето што се поставува е "Каде можам да добијам пченична трева?" Едноставно! Најдобро е да го одгледувате дома, ставајќи семе од пченица во тегла вода за ртење. Три дена сменете ја водата во теглата и по овој период подгответе послужавник со земја во која ќе ги распространите ртените семиња. Овие се попрскуваат со вода секој ден, и по околу уште три дена тревата почнува да расте. Кога конецот ќе достигне околу 15-20 сантиметри, исечете го од основата и направете го сокот, користејќи мешалка и обична вода (не од чешмата, бидејќи содржи хлор). Пијте наутро наместо кафе.
Сибирски чај од женшен
Исклучителен енергетер, сибирски чај од женшен може успешно да го замени кафето. Покрај тоа, освен што го активира телото, овој чај помага да се забрза согорувањето на мастите, идеален за употреба во диети за слабеење. Го стимулира метаболизмот и помага да се елиминира вишокот вода во организмот. Покрај тоа, го држи чувството на глад под контрола.