9 лекови за мамурлак! Recordе бидете како нови во рекордно време!
Земете витамин Б.
За да не се чувствувате болни пред да пиете алкохол, пред да ја испиете првата чаша земете 50 милиграми витамин Б комплекс и може да земете друга доза додека пиете. На овој начин мамурлакот следниот ден нема да се почувствува толку силно.
Пијте алкохолни пијалоци во светла боја
Темните пијалоци имаат поголема количина токсични материи наречени конгенири кои придонесуваат за мамурлак. За да избегнете мамурлак следниот ден, одберете да пиете водка или џин-коктели наместо рум и виски. Но, првиот услов за да се избегнат мамурлак е да не се претерува со алкохол.
Пијте чај од ѓумбир
Ingerумбирот е еден од најдобрите лекови за лекување на вознемиреност во стомакот, што обично го придружува мамурлакот. Пијте чај од ѓумбир или изедете неколку тенки парчиња свеж ѓумбир и веднаш ќе почувствувате како работи.
Хидрирајте се со кокосова вода
Хидратацијата е еден од најбрзите начини да се чувствувате подобро после една ноќ надвор, консумирање алкохол над нормалното. Кокосовата вода содржи повеќе електролити од многу енергетски пијалоци и повеќе калиум од банана. Доколку немате вода од кокос, хидрирајте, како и што можете со обична вода.
Измијте топла бања
Најлесен начин за спречување или лекување на мамурлак е да се обидете да се ослободите од целиот алкохол и токсини од телото. Топла бања или туш ќе му помогнат на вашето тело да ги отстрани овие токсини и веднаш ќе се чувствувате подобро.
Јадете банана
Ниското ниво на калиум во телото ќе направи да се чувствувате слаби и исто така е причина за грчеви во мускулите. Бананите се добар извор на калиум кој ви помага да ги замените минералите и електролитите што ги елиминиравте додека конзумирате премногу алкохол.
Пијте сок од домати
Сокот од домат содржи витамини, минерали и ензими кои обично ги губите откако ќе пиете премногу. Сокот од домати содржи и фруктоза која помага во метаболизирање на алкохолот кој сè уште е во организмот.
Јадете ферментирана храна
Ферментираната храна содржи здрави бактерии кои помагаат иритираниот стомак да се чувствува многу подобро. Кисела зелка е позната како едно од најефикасните лекови за мамурлак, како и други видови кисели краставички, но исто така и некои млечни производи ви помагаат да се опоравите по прејадувањето со алкохол.
Спијте што е можно повеќе
Но, понекогаш најефикасниот лек за мамурлак е добар сон. Обидете се да спиете што е можно повеќе по една ноќ прејадување затоа што ова е најдобриот начин да се ослободите од мамурлакот.