9 луди работи кои можат да влијаат на вашата плодност
Лудо е: штом пријателите, семејството и познаниците знаат дека се обидувате да забремените, секој има подготвен паметен совет како да го направите тоа побрзо. Од пиење сок од грејпфрут до правење маички по секс.
Постојат голем број митови за забременување. Работи што апсолутно треба да ги правите и работи што не треба да ги правите под никакви околности. Во повеќето случаи, се применува следново: колку е поголема желбата за деца, толку поподготвени се идните родители да ја искористат малата шанса да го остварат својот сон за среќа за три За жал, многу од бројните митови за плодност не се во ред. Но, некоја мудрост, колку и да звучи лудо, е всушност вистинска и научно докажана. На пример, овој:
1. Доење
Доењето не може да забремени: оваа гласина опстојува. Што е вистина: Ако менструацијата не започнала повторно, има само два процента можност да имате овулација и бременоста е невозможна. Но, штом ги имате вашите денови секој месец, можете да забремените и покрај доењето. Едно истражување открило дека 19 проценти од мајките што дојат ќе забременат во рок од една година ако не користат контрацепција.
2. Спорт
Дали сакате да забремените и сте слушнале дека вежбањето е лошо за плодноста? Не се возбудувајте прерано и предвремено откажете го членството во салата. Умереното вежбање не ве спречува да забремените. Но: Истражување спроведено на 3.800 жени покажало дека жените кои интензивно вежбале скоро секој ден имале проблеми со забременувањето.
3. недоволно спиење
Доцна во кревет повторно? Не е добро ако сакате да забремените. Една студија објавена во научното списание „Плодност и стерилитет“ во 2014 година покажа дека осум часа сон се оптимални ако сакате да имате бебе. Производството на хормонот мелатонин се одвива во темница и овој хормон ги штити јајце клетките од оштетување.
Патем: Плодноста може да страда дури и ако легнете рано во текот на неделата и престојувате само премногу долго за време на викендот.
4. Кофеин
Почетокот на денот е многу потежок без шолја кафе. Ако навистина не му одговара на бебето, треба да ја забавите потрошувачката на кафе. Истражувањата покажаа дека пиењето повеќе од една шолја кафе на ден ја намалува можноста за забременување за 50 проценти. Експертите за плодност препорачуваат да не консумирате повеќе од 200 мг кофеин дневно, што е две чаши кафе или црн чај.
И: Ова важи и за партнерот. Друга студија покажа дека мажите кои пијат без кафе имаат поголеми шанси да станат татковци.
Дали сакате брзо да забремените? Треба да го знаете тоа.
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
5. Измијте ги забите
Четкање на забите и чистење на конец најмалку два пати на ден не само што е одлично во борбата против расипувањето на забите, туку треба да има и позитивно влијание врз плодноста! Една студија објавена во 2011 година од страна на Европското друштво за човечка репродукција и ембриологија покажа дека постои врска помеѓу лошата хигиена на забите и плодноста. Womenените со пародонтална болест имаат околу исто толку проблеми да забременат како и жените со многу прекумерна тежина. Па така, на стоматолог!
6. Лубрикант
Ако сакате да ја исполните желбата на вашето бебе, имате многу секс и испробате многу нови работи за да го направите вашиот loveубовен живот малку поразновиден. Добра идеја само по себе, но: Држете ги рацете подалеку од гел за лубрикант. Едно американско истражување објавено во 2014 година покажа дека многу од комерцијално достапните лубриканти ја инхибираат подвижноста на спермата. Но: нормалното бебешко масло го нема овој ефект. Само земете го ова ако сакате малку да го зачините вашиот сексуален живот.
7. Времето
Сè е само поубаво и подобро во добро време - доволно лудо, тоа важи и за плодноста. Студија од 2015 година, спроведена на 12 000 жени кои штотуку биле подложени на третман на плодност, покажала дека плодноста се зголемила за една третина за време на сончеви периоди.
Теорија која стои зад тоа: Сонцето го регулира производството на хормонот мелатонин, кој има влијание врз плодноста. Исто така, се стимулира производството на витамин Д, што треба да го подобри квалитетот на јајце клетките. Најдобар начин да забремените: Одете на одмор и обилно сонце.
8. Плодноста на мајката
Големиот нос, бојата на очите: сето ова ти го остави твојата мајка. Всушност, можеби сте наследиле слична плодност од неа. Студија објавена во 2012 година покажа дека бројот и квалитетот на јајце клетките е посиромашен ако мајката влегла во менопауза пред нејзината средина на 40-тите години.
Затоа: Ако вашата мајка започнала со менопауза многу рано, треба да размислите што е можно порано да имате деца.
9. Средства за чистење и копродукции.
Тоа е тоа за чистење! Студија од 2015 година на Универзитетот во Вашингтон покажа дека фталатите, пластификаторите кои се наоѓаат во пластиката, но и во комерцијалните средства за чистење и козметичките производи, можат да ја намалат можноста за забременување за 29 проценти.
Решение: Купете органска козметика и оставете ја вашата мила да го исчисти!