9 подкасти за здравје, фитнес и исхрана кои можат да ви го променат животот
21-от век дефинитивно произведе многу сомнителни пронајдоци. Во прилог на шницли од тостер и кутии за складирање банани (навистина има *), ние исто така можевме да очекуваме неколку нови производи што всушност ги збогатуваат нашите животи.
На пример, подкасти.
Ако сè уште не сте еден од слушателите на подкаст: Подкаст е вид на радио емисија на која се претплатите, а потоа ја слушате на вашиот лаптоп или паметен телефон насекаде и во кое било време.
Подкастите се одлични од повеќе причини:
- Може да слушате подкасти додека трчате, да вежбате во теретана, да возите на работа во автобус или автомобил, да готвите или да го средувате плакарот. Обидете се тоа со видео на YouTube или објава на блог (не, подобро да не пробате).
- За вас како слушател, објавите се потполно бесплатни (што секако не значи дека не можете да ги поддржувате вашите омилени подкастери со мала донација секој од сега).
- Сега има илјадници подкасти на сите видови теми - од политика и тековни работи до комедија и забава до спорт, исхрана и медитација. И, нови претстави се додаваат секој ден!
Најдобра вест: Ако штотуку слушнавте за подкасти за прв пат, сеуште можете да бидете еден од пионерите на хип - затоа што бум на објавите штотуку започнува во оваа земја.
Но, најдобро е да не чекате премногу долго. О, добро, најдобро е да се претплатите на вашите први претстави денес!
Ве запознаваме со 9 наши омилени подкасти од областа на спортот, фитнесот, исхраната и развојот на личноста, и се надеваме дека ќе уживате во слушање и откривање!
9 подкасти треба да ги проверите
Подкаст beVegt
Да, знаеме: само-пофалбата смрди. Но, затоа започнуваме веднаш со сопствен подкаст за брзо да го завршиме тоа.
Подкастот beVegt е за (веганска) исхрана, трчање, мотивација и промени. Да го кажам накратко: Се работи за тоа како водите спортски, активен и одговорен живот што ве исполнува.
За да го направите ова, ние секогаш носиме возбудливи гости во шоуто кои постигнале нешто посебно, пливаат против струјата, размислуваат надвор од прозорецот и одат по својот пат во животот.
Подкаст за богати улоги (на англиски)
Од алкохол со прекумерна тежина до екстремен спортист веган и суперarвезда на веганската сцена: Рич Рол претрпе навистина импресивна промена.
Неговиот мега-успешен подкаст главно не се однесува на самиот него, туку на неговите гости од областа на здравјето, фитнесот, исхраната, уметноста, забавата, претприемништвото и духовноста.
Рич секогаш успева да извлече длабок увид и мудрост од своите гости. Ако барате инспирација за сопствениот живот, дојдовте на вистинското место.
Препорака за слушање: Епизодата со Лео Бабаута
Нема радио за спортисти со месо (на англиски)
Мет Фрејзер и неговиот блог No Meat Athlete одиграа голема улога во фактот дека ние први започнавме вегетаријански само-експеримент летото 2010 година и конечно отидовме веган. О, добро: без атлетичар без месо, најверојатно нема да биде преместен.
Заедно со неговиот блогер, Даг Хеј, Мет го произведува подкастот No Meat Athlete Radio, кој содржи разнобојна мешавина од теми за исхрана, здравје и фитнес и интересни гости.
Препорака за слушање: Работи што посакуваме да не ги прават веганите
Фитнес со М.А.Р.К.
Марк Меслов има мисија: Како тренер за фитнес, тој им помага на своите читатели (и слушатели) да изгледаат добро голи - и да го сакаат патот до таму.
Неговиот блог marathonfitness.de е вистинска ризница за информации и совети за исхраната, (силата) обука и мотивацијата. Ако ви се допаѓа неговиот успешен подкаст Фитнес со М.А.Р.К. слушајте, тогаш се чувствува малку како Марк да ве тренира лично - и бесплатно!
FatBoysRun
Рене и Филип се двајца поранешни Дебели момчиња (свои зборови) кои трчаат маратони и ултрамаратони денес. Вашата целна група се тркачи кои можат да бидат задоволни што не водат нов личен најдобар.
Покрај бројните интервјуа, двајцата сакаат да филозофираат за својот тренинг и животот воопшто - тоа е понекогаш доста чудно, и секогаш навистина добра забава за вашите долги трчања.
Препорака за слушање: Даниел и Катрин од bevegt.de (* кашлица *)
Наука за тело
Физиотерапевтот Лиза Местарс го пренесува своето знаење и искуство од нејзината професионална пракса во нејзиниот релативно млад подкаст. Фокусот е на патот кон здраво, моќно и, пред сè, тело без болка.
Бевме многу импресионирани од првите епизоди и пријатниот начин на Лиза и силно препорачуваме да ја слушате.
Во иднина, исто така, ќе има интервјуа со лекари, физиотерапевти и работни терапевти и други здравствени експерти во подкастот за наука за телото. Возбудени сме!
Грегор Иваноф Подкаст
Долго време, „спортот“ беше странски збор за Грегор Иваноф. Поради болест на зглобовите, лекарите го советувале да не се занимава со спорт кога бил мал. Грегор се придржуваше на овој совет 10 години пред тој целосно да го сврти животот одвнатре и да премине од компир на кауч во вегански екстремен спортист.
Дали оваа приказна ви звучи познато? Нели, тоа прилично потсетува на Rich Roll, што ви го претставивме погоре.
А, подкастот на Грегор всушност звучи малку како германската верзија на подкастот на Rich Roll. Но, затоа што Rich Roll Podcast е одличен, секако треба да се сфати како пофалба!
Едноставно веган - истражувачки подкаст
Стефани и нејзиниот сопруг Карстен се согласуваат: Едноставно не може да продолжи вака. Затоа тие го бараат она што го нарекуваат нов модел на просперитет во нивниот подкаст.
Но, се разбира, тоа не е сè: Двајцата ве водат на заедничко патување во нивните разговори, разговараат за секојдневни и не толку секојдневни работи што ги доживувате како веган, и воведувате интересни книги, филмови и луѓе кои ги сакаат импресионирале.
Медитација, тренирање и живот со Мајкл Курт, или проклетство
И, конечно, би сакале да ве запознаеме со малку поинаков подкаст: Мајкл Курт треба да им биде познат на пријателите на германскиот рап под уметничкото име Проклетство.
Откако произведе пет многу успешни студиски албуми, Курс го спушти микрофонот во 2010 година - за да го земе повторно седум години подоцна како Мајкл Курт.
Овој пат, не за рапување, туку за да зборуваме на неговиот подкаст за работите што го трогнат и што му го збогатуваат животот: Од медитација и внимателност до креативност до рутини и навики. возбудлив!
Тие беа - наши девет препораки за подкасти за вас.
И, ако веќе редовно слушате подкасти, би сакале да ги слушнеме вашите препораки. Значи: кој подкаст дефинитивно треба да го слушаме? Со нетрпение го очекуваме вашиот коментар!
Даниел Рот
Даниел е овластен тренер за трчање, атлетика и мотивација и беше на пат скоро 20 години на растојанија од 5 километри до ултра маратони (најдобро време за маратон: 2:54 часа). Може да го најдете и на Страва и на Инстаграм.
Известување за филијала
* Ако купите производ преку овој линк, ќе добиеме мала провизија. Се разбира, ова не ја менува цената за вас! (Повеќе информации)
Бесплатна е-книга: 5 вегански рецепти за молња
Добијте ја нашата бесплатна е-книга со 5 вегански брчки рецепти - и добијте нови идеи за рецепти и знаење за исхраната директно до вашето сандаче секоја недела!
Интеракции на читатели
Коментари
Марк Меслоу
Благодарам, Даниел! Не само поради одличната препорака, туку и за советите што ве натера да сакате да ги слушате.
Порано ги сакав албумите „Проклетство“ и сега кога ми го свртевте вниманието кон неговиот подкаст, навистина сум возбуден поради тоа.
Здравствен подкаст што го слушав многу години е час на консултации на Дојчландфунк. Станува збор за медицински теми, кои обично се добро подготвени и даваат изглед надвор од хоризонтот на фитнес.
Спортски поздрав
марка
Стефани
Вахнсин - ние сме еден од вашите омилени подкасти - ви благодарам многу за тоа
Мојот омилен англиски подкаст, кога станува збор за вегански прашања, сè уште е Подкаст „Храна за мисла“ од Колин Патрик-Гудро, дури и ако по 11 години троши повеќе време на својот нов „Подкаст за животни“ - старите епизоди сепак вреди да се слушаат
Се најдобро,
Стефани
Мајкл Таубе
Здраво Даниел,
Леле! Бев многу среќен за овој пост. Само пред неколку дена барав нови подкасти и сега излезе со овој пост. 🙂
Бев запознаен со Rich Roll и No Meat Athlete, и ги слушам и сега и тогаш. Интервјуата што ги прави Рич се исклучително долги, но тој интервјуира „екстремни“ личности.
Моја препорака за вас е подкастот од Пат Флин од https://www.smartpassiveincome.com/podcasts/
Подкастот нема никаква врска со здравјето и фитнесот, но за вас како самовработен претприемач тоа е дефинитивно возбудливо. Досега немаше епизода од која не земав нешто корисно.
Проверете и кажете ми што мислите, добро?
Ви благодариме за многуте нови предлози. Веднаш ќе го додадам на моите претплати.
многу поздрави,
Мајкл
Даниел
Можеби треба да се спомене и подкастот „Трча за мене“ од Филип Jordanордан и Мајкл Аренд. Јас лично сметам дека е позабавно и поинформативно од „Детските момчиња трчаат“.
Лиза Местарс
😀 колку е кул тоа!?
Ја гледав вашата страница подолго време и гледам дека го препорачувате мојот подкаст овде. Тоа е супер.
Ви благодарам многу за ова. Јас сè уште уживам да го слушам твојот подкаст и секојпат се користи рецепт од вашиот курс за вегани преку Интернет во мојата кујна!
Топло поздрав од Источна Вестфалија до вас.
Лиза
Главна странична лента
Бесплатна е-книга
Најновите објави
Опуштена диета за време на Божиќната сезона
Индиски зеленчук кари со тиква Хокаидо и црвена леќа (инспирирана од ајурведата)
Чекањето заврши: РАБОТНИЦИ е тука!
Нашите најдобри, испробани и тестирани совети за обука за сила и стабилност
Јога: Митови и факти - со наставникот по јога и тренер Кристијан Волф
Добијте го бесплатниот билтен, станете дел од заедницата за beVegt - и променете го вашиот живот.