9 спортски маски за ефективно вежбање ЗДРАВЈЕ ЗА МАENИ
Спортски маски 9 кул спортски маски за вашиот тренинг
- Зошто ми треба маска кога спортувам?
- Дали е опасно да се носи маска за време на спортот?
- Ова се најдобрите спортски маски за мажи 2020 година
- 1. Капак на лицето на Asics Runners
- 2. Маска за филтрирање на буф
- 3. Оригинална мултифункционална крпа Баф
- 4. Спортска маска под Армур
- 6. Noemann Shield маска за лице за дишење
- 7. Маска на сокол
- 8. Спортска маска Facebug
- 9. Маска за лице на заедницата UYN
Во овие неизвесни времиња, заштитата на устата и носот е поважна од кога било. Веќе е целосно интегриран во секојдневниот живот и тешко е да се замисли животот без него - но со спортот изгледа поинаку. Дефинитивно сакате да ги заштитите своите ближни додека вежбате спорт? Но, оставањето на вашата маска вклучена додека тренирате изгледа невозможно за вас? Не е ни чудо: бидејќи повеќето маски не се навистина погодни за физички стрес. Затоа избравме 9 маски за вас со кои можете да ја заштитите околината - и истовремено да завршите солидна сесија за обука.
Зошто ми треба маска кога спортувам?
Солидарноста е важна и во спортот. Се разбира, во моментов нема потреба од маска во повеќето фитнес студија - но само затоа што обуката со конвенционална заштита на устата и носот предизвикува потешкотии при дишењето кај повеќето спортисти. За жал, во салата се случува повторно и повторно да не се почитува потребното минимално растојание постојано. Исто така, прашање е колку неколку отворени прозорци го намалуваат ризикот од инфекција. Едвај постои друго место каде што дишете толку многу и толку силно и во толку тесен простор како во фитнес студија. Концепти за хигиена или не: За жал, ризикот од инфекција во фитнес студија сè уште не е мал.
- ефикасно градење на мускулите дома
- за почетници и напредни
- детален план за обука
- 8 тренинзи, 48 вежби
- потребни се само тегови и клупа за тежина
- 35 страници, оптимизирани за печатење
- Повеќе информации за планот
Дали сакате да изгубите тежина, да изградите мускули или да станете подобри наоколу? Тогаш сте точно во право со нас. Нашите врвни обучувачи ќе ве земат точно таму каде што сте и ќе ви напишат скроен План за обука и/или исхрана - Вклучени се мотивација и прашања.
Изгледа малку поинаку кога тренирате на свеж воздух: Ризикот од инфекција е значително помал тука, имате значително повеќе простор (ако не џогирате во преполни градски паркови), па дури и слаб ветер ја намалува инфекцијата со Covid-19. Како и да е, безбедносното растојание е исто така важно на свеж воздух; ниту тука не може да се исклучи инфекција. Носењето маска честопати не е потребно за спорт на отворено, но тоа не прави никаква штета.
Дали е опасно да се носи маска за време на спортот?
Вистина е дека маската влијае малку на вас додека вежбате, но не мора во негативна смисла. Д-р Луц Гауман од Спортмедизин Розенхајм вели: „Тешкото дишење ги обучува помошните мускули на дишењето, што пак ја подобрува издржливоста“. Сепак, треба да се воздржите со маска за време на првите тренинзи. Вашето тело прво мора да се прилагоди на новите барања. „Отпорноста на дишењето го прави понапорен за телото, па затоа треба малку повеќе да го слушате чувството на цревата кога вежбате и да префрлите брзина“, препорачува експертот. А што е со претпоставката дека премногу јаглерод диоксид ќе се таложи под маската? „Тешко дишете во воздухот што го дишете со капакот на устата и носот“, предупреди Гауман. Материјалот за маска обично не е доволно густ за да го задржи јаглерод диоксидот. Покрај тоа, во маската има едвај доволно простор за да задржи голем дел од користениот воздух. Можете да најдете поважни информации за маските за лице за спорт тука.
Ова се најдобрите спортски маски за мажи 2020 година
1. Капак на лицето на Asics Runners
Новата спортска маска „Асикс“, која ќе биде објавена во средината на септември, беше прилагодена на потребите на тркачите од страна на научници, инженери и дизајнери. Важно: доволно простор за устата и носот. Маската е направена од антибактериски, материјал за брзо сушење што го лади воздухот што влегува во внатрешноста на маската, што може да заштити од прегревање. Друга кул одлика е интегрираниот отвор за пиење во областа на брадата - така што не мора да ја соблекувате маската за голтка вода. Плус точка: Маската се состои од 31% рециклиран материјал. Цена: 40 евра.