9 женски проблеми во светот на фитнесот за кои никој не зборува - GymBeam Blog
Нема сомнение дека тоа навистина е големо достигнување, да се добие во форма. Еден ден, по месеци или години борба, ќе се разбудите и ќе дознаете дека изгледате одлично, се чувствувате одлично и имате моќ за која не сте сонувале. крај на приказната, земјата на чудата е достигната, Не е тоа?
Ако само! Вистината е вашето ново неверојатно тело и самодоверба донесе многу нови компликации - некои се непријатни, други се смешни, понекогаш и двете. Некои од нив се случија во теретана, други во соблекувална, а има и такви што имаат толку многу врска со други луѓе, колку што имаат и со вас - иако сите тие се ваш проблем. Иако фит дамите искусија некои од нив, никогаш не сте чуле за нив, бидејќи за нив владее тишина!
Да го направиме светот на фитнесот подобро место, ајде да ги изнесеме на виделина овие проблеми. Ако сте помислиле на други, додадете ги во делот за коментари подолу.
Проблем # 1 - Вашето тело како цел на дискусија
Покажете мала дефиниција за мускулите и одеднаш никој - ниту мажи ниту жени - не може одлучете дали да ви се восхитувам, да направите да се чувствуваат одвратно или да ве сакаат. Во двата случаи, вашето тело е цел за дискусија и анализа. Повеќето од нив се ласкави, иако на моменти може да звучи чудно. („Проклето девојче, тие раце!“ „Благодарам?“)
Но, да не се разочаруваме. Секогаш постои некој - таканаречена кучка - кој е многу отворен и ви кажува што точно мисли за вашето тело и како „никогаш нема да најдете маж ако изгледате како маж“. Затоа што го знаете тоа: Да се биде крајно привлечен е непобедлива смисла за секоја жена.
Затоа, обучи ги моите добро изградени сестри. Секој ден станувате посилни од оние кои сакаат да ве спречат да одите во теретана.
Проблем # 2 - Облеката не ви одговара
Сериозно, оваа точка е најнепријатниот дел да се биде фит. Нема облека за жени со заоблени шипки и тесни половини. Нема вметнати кошули или копчиња, кои се доволно големи за бицепс, поголем од зглобот на Кејт Мос. И, дефинитивно нема фустан за "Лош задник" мускули на грбот, што си изградил толку тешко.
Ако не сте во форма како Хајди Клум, соблекувалните може да бидат многу депресивни. Кога сте во можност да најдете панталони што нема да ви го истрошат грбот, тогаш капи за тебе. Решението за сите овие глупости може да го стори тоа Носете лабави кошули или хеланки биде. Тие можат да го следат овој избор на облека се додека не се врати 1980-тите и да ви кажат дека сакаат нивната облека да се врати.
Проблем # 3 - Член на Комитетот за мали гради
Има причина, зошто операцијата за зголемување на градите е секогаш присутна во светот на фитнесот на жените. Ако сте имале гради пред да ја започнете патеката за фитнес, кажете им збогум на нив.
Малите гради имаат и позитивна страна. Може да носите врвови од деколте без да се чувствувате како да изгледате како пичка. Ако ти мали гради и широк грб носењето на тие слатки банди бикини е катастрофа да се чека повик за будење. Во реалноста, сè што нема носач е темпирана бомба.
Ако се најдете во овој хаос, имате три опции: Првиот е да заштедите пари за операцијата, а вториот е да го сторите тоа користејќи го стариот училишен метод од 8 одделение или наш личен фаворит да се реши - да се помири со она со што треба да се справиш.
Движете се „Трапезот се нови гради“ е жив и здрав. Значи, депилирајте ги бицепсите, квадратчињата и грбот. Имате неверојатни нови облини кои можат да ги заменат изгубените.
Проблем # 4 - толку гладен!
Иако се чини глупаво да се жалите на храна (# први светски проблеми), понекогаш да бидете гладни е досадно.
Хранењето на мускулите одзема многу енергија. Колку повеќе имате, толку повеќе јадење е цело време.
Јадењето доволно може да страда кога сте зафатени или се држите до вашиот животен стил. Нема навистина ништо полошо од тоа да сте заглавени некаде без храна кога вашиот стомак одлучи дека е време да јадете повторно. Ова е само рецепт за кавги, расправии и повредени чувства.
Можеби веќе сте доживеале подготовка на натпреварот или сте во фаза на подготовка. Сега, повеќе луѓе ќе знаат точно што мислите за нив. Кога конкуренцијата е пред вас, вие ја имате нашата почит!
Проблем # 5 - Бричење на пазувите
Не се шегуваме. Сериозно. Вашите бицепс, градите и делта мускулите се околу пазувите. Кога овие мускули се мали, бричењето е лесна задача. Кога мускулите растат, тешко е да се стигне таму со сечилото.
Некои девојки можат да бидат фит и мускулести без тешкотии, други можат да бидат во неволја. Мислам дека компанија за отстранување на влакна големи маркетинг групи целосно игнорирајте: Одговара девојки.
Проблем # 6 - Ја поминувате диригентската палка
Апсолутно нема ништо лошо во ширењето „добри зборови“ и помагањето на вашите пријатели и семејство, да се најде патот во светот на фитнесот. Понекогаш можете да го почувствувате тоа Притисок на заедницата, што оди рака под рака со формата.
Како да не е тешко одржувањето на формата, постојат очекувања дека точно ќе знаете како да им помогнете на другите. Дури и лудата тетка Марта, која го оштети лумбалниот зглоб, е слепа во боја со едното око и може да јаде само пире од каша, сака да имате програма што ќе и помогне, За да изгубите 5 килограми, напишете за нив. Со среќа.
Проблем # 7 - Уништени раце и калуси
Тегови, еднорачни тегови, хоризонтални шипки и други уреди за мачење ќе ви ги уништат рацете. „Ох, дали сакате да се ракувате со мене? Па, еве ја таа избришана рака, допрете ја “. Може да се обидете да користите фитнес нараквици што ве држат за рака Заштитете од оштетување како што се калуси, плускавци и гребење.
Се надеваме дека работите на самото место каде што се разгледуваат калуси, полу-стврднати пукнатини и дамки од креда професионално абење.
Не само што изгледаат вашите дланки Палми на планински луѓе или шумски работници. Секој лак е помина веднаш по доброто мртво кревање. Неодамна видов неколку слики на Инстаграм на жени кои вежбаат со прекрасни нокти. Ако имате неколку совети и трикови за тоа како да го направите ова, ве молам да ме известите во коментарите.
Проблем # 8 - Уринарни проблеми
Womenените ширум светот, претежно по породувањето, можат да имаат проблеми со неконтролирано мочање. Скокови, сквотови или скокови со јажиња - ова може да се претвори од обука во страшни експерименти се трансформира на дното на карлицата.
Оваа непријатна ситуација можете да ја избегнете избегнувајќи вежби, каде ја губите контролата врз мочниот меур, но треба да ги ограничите вашите активности во теретана. Ако непотребно се обидувате да правите 100.000 Кегелови вежби секој ден надвор од теретана, можеби ќе ви треба соодветно решение за вашиот проблем со прилагодување. Остави ја твојата гордост настрана и прашајте го искусниот тренер или лекар, што можете да направите за да го зајакнете карличниот под. Или приклучете го приклучокот Санитарна салфетка во шорцеви и бидете без страв. Сепак, тие се направени поради некоја причина.
Проблем # 9 - фитнес банда
Добро, тоа е проблемот, за тоа се дискутира. Ниту тоа не е родово прашање, но во светот на фитнесот на жените е почесто да се среќаваме, затоа што има помалку ресурси и помалку заедници, во кои би можеле да учествуваме.
Ако не сакате да се натпреварувате никаде, нема да ве гледаат како спортист во индустријата. Постојат многу жени кои се натпреваруваат во кревање на моќ, кревање тегови, силен човек, CrossFit, но кога ќе го направат тоа нема вредности на маснотии како врежани пилешки гради и имаат конци од жици, тие не се бројат. И чувството е често меѓусебно.
Не заборавајте дека има многу спортисти кои се грижат и одлучуваат за времето, ризикот од повреда и трошоците за натпреварите, дека ова не е за нив. Не станува збор за мене или за вас и затоа никој не треба да им кажува на овие луѓе дека нивната напорна работа е бескорисна. Затоа што не е.
Фитнесот е одличен затоа што е личен. Целта на една личност не е да биде подобра или полоша од кој било друг. Е.т е за надминување на себе си. Наместо да го намалите интересот на другите жени за она што го сметате за лоша состојба, треба да бидете подобар амбасадор за фитнес живот.
Што правиш сега, може да биде токму спротивното од тоа, што ќе правиш за десет години. Затоа, останете отворени. Да се охрабриме едни со други, да бидат посреќни и поздрави луѓе. Секој што прави нешто за себе и за своето тело ја има нашата почит и ние често не знаеме, низ што минува.
Дали се препознавте во некои од овие проблеми? Или би додале нешто на оваа листа? Известете ни ги вашите искуства и мислења во коментари. Ако ви се допаѓа статијата, поддржете го во споделувањето.