9 Знаци и симптоми на недостаток на витамин Б12 и како тоа влијае на нашето тело! Д-р
Како што старееме, способноста на телото да апсорбира витамин Б12 се намалува, предизвикувајќи 4 од 100 жени на возраст од 40 до 59 години да имаат недостаток на Б12.
Покрај тоа, ако имате диета без месо, земете лекови како што е Метморфин
(обично пропишани за луѓе со дијабетес тип 2 или синдром на полицистични јајници) или лекови за лекување на металоиди, сето тоа целосно го нарушува нивото на витамин Б12. Недостаток на Б12 се претвора во замор, заматен вид и други симптоми.
Ако имате недостаток на Б12, потребни ви се инјекции или инфузии на витамин Б12 за да застанете на нозе. Подолу е список на најчестите симптоми на недостаток на Б12.
1. Едвај можете да останете будни попладне дури и ако сте спиеле 8 часа претходната вечер.
Заморот е еден од првите симптоми на недостаток на витамин Б12.
Ова е затоа што на нашето тело му треба витамин Б12 за производство на црвени крвни зрнца, кои носат кислород во телото. Заморот може да биде предизвикан од повеќе фактори, не само од дефицит на Б12, но секако е симптом на овој недостаток.
2. Се чини дека торбата за шопинг тежи еден тон. Ако телото не добие доволно кислород преку црвените крвни клетки, мускулите ќе почнат да ослабуваат. Willе почувствувате дека немате сила ниту да носите едноставна торба со основни набавки.
3. willе доживеете чудни сензации.
Понекогаш може да се чувствува како да имате електрична енергија во вашето тело. Или може да почувствувате дека имате игли во вашето тело, тие ќе се трнат. Сите овие се резултат на оштетување на нервите, штета што се јавува во отсуство на доволен кислород во телото.
4. Започнете да ги заборавате основите. Дали се наоѓате како ги ставате клучевите во фрижидер? Или дека не се сеќавате на името на некој близок член на семејството ?
Можеби ќе почнете да мислите дека тоа е почеток на деменција, но всушност тоа е недостаток на Б12. Некои луѓе се плашат мислејќи дека имаат Алцхајмерова болест, но штом ќе направат тест на крвта сфаќаат дека станува збор за недостаток на Б12.
5. Се чувствувате вртоглавица. Вртоглавица со едноставно качување по скали. Ненадејно кревање одоздола или која било друга ненадејна активност ви врти во главата. Недостатокот на витамин Б12 е главниот виновник за овие симптоми.
6. Кожата ви е бледа. Ако имате розова кожа како порано, сега имате бледа кожа, можеби е виновен недостатокот на Б12. Црвените крвни зрнца стануваат многу кревки, пукаат и ослободуваат билирубин што и дава блед изглед на кожата.
7. Јазикот е црвеникав. Повеќе од половина од оние со недостаток на Б12 ги губат папилите на нивниот јазик, особено на врвот на нивниот јазик.
Некои луѓе велат дека имаат и болка или чувство на печење на задниот дел од јазикот. Како што ги губите пупките за вкус, храната почнува да го губи вкусот и, според тоа, многумина ќе почнат да губат телесната тежина.
8. Плачете од што било. Дали се чувствувате повознемирено од кога и да било? Недостаток на Б12 ќе направи да се чувствувате добро, да станете депресивни и вознемирени. Витамин Б12 е вклучен во ослободување на многу важни мозочни хемикалии како што се серотонин и допамин.
9. Нешто не е во ред со очите. Во екстремни случаи, недостаток на Б12 може да предизвика оштетување на оптичкиот нерв или оштетување на крвните садови на мрежницата и видот станува заматен, се јавува чувствителност на светлина, двоен вид или дури и целосно губење на видот. Прв симптом на болест на окото може да биде таа сенка за очи.
Превод и адаптација: Тимот на д-р Андреј Ласлау