Еден - Лексикон - согорувач на маснотии

„Горилници на маснотии“ се супстанции што го стимулираат „согорувањето“ на телесните масти. Тие би требало да го поддржуваат слабеењето со намалување на сопствените маснотии на организмот.

Супстанции со наводен „ефект на согорување на маснотии“:

Меѓу супстанциите рекламирани во бројни упатства со стимулирачки ефект врз согорувањето на маснотиите, се пред сè:

Протеини, вклучувајќи специјални аминокиселини како аргинин, лизин, метионин
Ензими, на пр. Бромелин, папаин
Ергогени супстанции како што се Кофеин во гуарана, кафе и чај, карнитин или таурин
Маснотии или специјални масни киселини како што се масти од МКТ
Хормони, на пр. Г. глукагон, катехолемија како што се адреналин и норадреналин, тироиден хормон, хормон за раст
Стимуланси како ефедрин
Други супстанции (минерали (на пример, хром, јод и магнезиум)), лути зачини, секундарни растителни материи (на пр. Полифеноли), витамини (на пр. Витамин Ц)

Овие и други супстанции се нудат индивидуално или во комбинација во додатоци на храна или во производи кои работат како дополнителна избалансирана диета.

Детали за согорувањето на мастите:

Протеини или специјални аминокиселини:

изјава: Ензимите се состојат во голема мера од протеини и се неопходни за функционален метаболизам и производство на енергија од маснотии, меѓу другото.

Контра аргумент: Недостаток на протеини е редок во Германија. Нема докази за насочено согорување на маснотии од специјални аминокиселини.

Ензими, особено од тропско овошје (ананас, папаја)

изјава: Тие би требало да го стимулираат варењето и особено согорувањето на мастите.

Контра аргументи: Ако варењето би се подобрило, хранливите материи во цревата ќе треба подобро да се апсорбираат, ќе мора да се користи подобро, а со тоа дури и зголемување на телесната тежина
Се покажа дека споменатите ензими само го подобруваат варењето на протеините во желудникот и цревата.

Ергогени супстанции (кофеин во гуарана, кафе или чај)

изјава: Овие супстанции, особено кофеинот, го активираат симпатичкиот нервен систем и ја стимулираат липолизата, т.е согорувањето на мастите.
Карнитинот многу често се препорачува како „согорувач на маснотии“. Ова е поврзано со биохемискиот ефект на карнитин како „транспортер на масни киселини“. Карнитинот е неопходен за канализирање на масните киселини во мобилната централа, митохондрион, и затоа е директно вклучен во производството на енергија од маснотии.

Контра аргументи: За кофеинот споменатиот ефект е дефинитивно докажан, а проблемот е во потребната доза. Преголема доза на кофеин може да доведе до добро познати непожелни ефекти како потење, немир или зголемено отчукување на срцето.

Во случај на карнитин, неговиот ефект не е оспорен, туку прашањето дали поголема доза на карнитин всушност го стимулира согорувањето на маснотиите. Ова е докажано само кај конкурентни спортисти.

изјава: МКТ мастите го стимулираат согорувањето на мастите и обезбедуваат помалку хранлива енергија.

Контра аргументи: МКТ мастите обезбедуваат околу 10% помалку енергија во споредба со другите диетални масти. Конверзијата на енергија во топлина - а со тоа не и во телесна материја - е поголема. Ако мастите со масни киселини со долг ланец се разменуваат за масти МЦТ, искуството покажа дека првично постои посилно чувство на ситост. Ова може да го олесни започнувањето диета за намалување. Но, по две недели има ефект на навика.

Меѓу хормоните, глукагонот се споменува како антагонист на инсулин „гоење“, катехоламини адреналин и норадреналин, хормон за раст STH (соматотропен хормон) и тироиден хормон Л-тироксин.

изјава: Глукагонот делува како антагонист на инсулинот „гоење на хормонот“ и со тоа промовира согорување на маснотии.

Контра аргумент: Глукагонот индиректно го промовира согорувањето на мастите промовирајќи ослободување на катехоламини (адреналин и норадреналин). Неговиот главен ефект, сепак, се метаболичките процеси што го зголемуваат шеќерот во крвта, како што се формирање на нов гроздов шеќер (глуконеогенеза) и распаѓање на силата на црниот дроб и мускулите (распаѓање на гликоген) со цел зголемување на шеќерот.

изјава: Катехоламини адреналин и норадреналин го стимулираат симпатичкиот нервен систем и со тоа липолиза.

Контра аргументи: Администрацијата на хормони на стрес или нивната стимулација е крајно проблематична, бидејќи стресот не треба да биде посакувана трајна состојба.

изјава: Хормонот за раст (СТХ) го стимулира согорувањето на мастите додека спиете.

Контра аргументи: Точно е дека во случај на недостаток на STH, синтезата на протеините, чистата телесна маса и коскената маса се намалуваат и масната маса се зголемува. Како и со другите хормони, изолираната администрација е проблематична. Како резултат, фино регулирано ослободување во метаболизмот може да биде нарушено со ризик од непожелни ефекти. Против мерките што промовираат лачење на STH, како што е намален внес на храна навечер, не се проблем.

Изјави: администрација или стимулација на лачење на тироидни хормони ја зголемува основната метаболичка стапка и со тоа се зголемува согорувањето на мастите.

Контрааргументи: Всушност, основната метаболичка стапка е стимулирана како резултат на зголемено лачење на тироидни хормони. Сепак, ваквите мерки можат да промовираат болести на тироидната жлезда, како што се хиперфункција (хипертироидизам). Нема ништо лошо во внесот на јод базиран на потреба.

Стимуланси како амфетамин, ефедрин или фенфлурамин

Споменатите супстанции имаат стимулирачки ефект врз симпатичкиот нервен систем и доведуваат до зголемување на крвниот притисок и отчукувањата на срцето. Тие се наоѓаат на списокот за допинг како забранети супстанции кои ја зголемуваат ефикасноста и бараат рецепт. Опишан е стимулативен ефект врз согорувањето на мастите, но е придружен со значителни несакани ефекти. Силно се препорачува да не се зема за губење на тежината!

Други средства со „својства на согорувач на маснотии“

Секундарните растителни супстанции од екстракт од цитрус го поддржуваат распаѓањето на маснотиите во стомакот според неколку помали студии.
Хром, јод (видете исто така хормон на тироидната жлезда), магнезиум, секундарни растителни материи, лути зачини и витамин Ц треба да го стимулираат согорувањето на маснотиите. Најмногу, жешките зачини доведуваат до зголемено производство на топлинска енергија (термогенеза) во телото, а со тоа и до поголема потрошувачка на енергија. Другите споменати супстанции немаат научно докажани ефекти врз согорувањето на мастите.

„Горилниците на маснотии“ најчесто се рекламираат со претерани рекламни пораки. Од некои супстанции, во најдобар случај, може да се очекува мала стимулација на липолизата (видете индивидуални проценки). Не може да се постигне насочено согорување на маснотии во одредени области на телото. Поголемиот дел од супстанциите понекогаш имаат значителни несакани ефекти. Апсолутно не се препорачува да ги земате.
Горилниците на маснотии не можат да бидат замена за долгорочна промена во исхраната и/или спортската активност и во најдобар случај треба да се користат како додаток на слабеење, под услов да се работи за супстанции со низок профил на несакани ефекти.

Автор на оваа лексика е Reformhaus Fachakademie. Отстапувањата во содржината од информациите за производот Еден се суштински можни.