95% интегрална пченица потекнува од овесна каша

95% интегрална пченица Weetabix. Алтернатива на овесна каша?

на Ла Локо »15 јули 2010 10:49

потекнува

Здраво на сите,
Во меѓувреме, ми е многу тешко да извадам овесна каша наутро, одвреме-навреме барам алтернативни и нови рецепти, кои, исто така, стануваат тешки за мене.

Наидов на следново: само пченицата не треба да биде толку добра. ова исто така важи и за целата пченица?

на 100гр
Енергетска вредност 338 kcal

Протеин 11,5g
Јаглехидрати 68,4g
од кои шеќер 4,4g
маснотии 2,0 гр

влакна 10.0g
растворлив 2.3
не се растворливи 7.7

тиамин 1,2 мг
рибофлавин 1,4 мг
ниацин 15.3
фолна киселина 170 µg

Одг: 95% интегрална пченица Weetabix. Алтернатива на овесната каша?

на Уличен борец »15 јули 2010 година 11:38 часот

Целото жито е многу добро со сè, дури и ако е тоа пченично. Затоа брашното од пченично брашно често се користи за пица од не Вк.

Големиот процент на влакна и елементи во трагови, на пример, железо, генерално ја илустрира разликата во нормалната пченица

што сакам да кажам, зошто е rumgeprauchte ако е интегрален житар ако не е vk производ, тогаш не е наведен, туку едноставно вредностите се изоставени

накратко, да е добра алтернатива

Исто така, има мусли од интегрално брашно, но скапо во Алнатура.

Инаку неодамна видов 1 кг интегрално мусли од ореви од грозје со чај за 1 евро нешто друго