9-та недела од бременоста (9-та недела од бременоста)
Развој на вашето бебе во 9-та недела од бременоста
Феталниот период започнува со 9-та недела од бременоста. Вашето бебе сега е официјално фетус, а не ембрион. Торзото сега е исправено и подолго, а процесот на опашката повеќе го нема.
Овој период е исклучително важен за развојот на рацете и нозете. Нозете станаа подолги и во 9-та недела од бременоста, на ултразвучната слика полека може да се забележат прсти, кои никнуваат од малите пупки на нозете. Рацете исто така пораснаа и веќе се виткаат до лактите. Основната структура на раката со прсти и палец е формирана и веќе можете да видите мали зраци на прстите и прстите од рацете и нозете во облик на лопатка. Малата опашка слична на полноглавие сега исто така се повлекува.
Вие сте само 9-та недела од бременоста и вашето бебе е веќе малку танчерка. Вашата малечка веќе енергично се движи во матката и дури реагира на дразби што доаѓаат однадвор. Сепак, сепак треба да бидете трпеливи: ќе мора да почекате до вториот триместар за вистински да ги почувствувате овие движења.
Колку е големо вашето бебе во 9-та недела од бременоста?
Во 9-та недела од бременоста, вашиот мал цимер сега е споредлив со големината на црешата. Х. има должина (должина на круна-задник) од 1,7-2,4 см. И покрај брзиот развој, фетусот тежи не повеќе од 2 грама во 9-та недела од бременоста, но тоа многу брзо ќе се промени!
Вашето тело во 9-та недела од бременоста
Веројатно досега ќе забележите значителни промени во градите. Ова се прилагодува на времето по раѓањето и доењето. Вашите пазуви се поцврсти, потешки и почувствителни на допир. Како што напредува вашата бременост, вашите гради ќе продолжат да растат. Сепак, кон крајот на четвртиот месец, чувствителноста обично се намалува повторно. Можно е да се формираат мали бели испакнатини на преткоморите на брадавицата. Овие се таканаречени Монтгомери жлезди (туберкули), кои лачат масна материја што ги задржува брадавиците меки и еластични додека доите.
Можеби веќе можете да видите мала испакнатина на стомакот во 9-та недела од бременоста. Во просек, жените добиваат само една до три килограми во првиот триместар. Ова секако може многу да варира од личност до личност. Во принцип, сè уште немате зголемено барање за калории. Ова се зголемува само кон крајот на бременоста. Сега е важно да се чувствувате добро. Спорт или вежбање на свеж воздух може да помогне.
Многу експерти сега се залагаат за пливање како идеална терапија за вежбање за бремени жени, бидејќи е лесна за зглобовите. Хормонот релаксин, кој сега тече низ вашето тело, ги олабавува тетивите и лигаментите, што овозможува проширување на карлицата за време на породувањето, што, пак, го олеснува процесот на породување. Сепак, избегнувајте вежби кои премногу ги оптеретуваат зглобовите, тетивите и лигаментите. Во принцип, не мора да правите вежби за време на бременоста. Сосема спротивното: продолжете да се движите! Лесниот спорт промовира издржливост и градење на мускули. И двете ќе ви бидат од корист за време на бременоста, а потоа и за време на породувањето. Покрај пливањето, постојат многу опции за фитнес за бремени жени: јога, пилатес, специјални вежби за бременост - дозволено е дури и лесно џогирање.
Можеби не сте бремени до 9-та недела, но има смисла да започнете да размислувате за редовно тренирање на дното на карлицата сега. За време на бременоста, карличниот под е а.о. многу повеќе под стрес од вообичаеното од тежината на детето и растечката матка.Стабилните мускули на карлицата можат подобро да ја носат оваа тежина. Редовниот тренинг исто така им помага на мускулите да станат поеластични и да научите да ги релаксирате во вистинскиот момент. Ова може да биде предност подоцна за време на раѓањето.
9-та недела од бременоста: вашите симптоми
Многу малку жени не страдаат од симптоми во 9-та недела од бременоста. Сепак, овие можат да се разликуваат од жена до жена. Типични се:
Промени во расположението. Дали сте малку повеќе раздразливи од нормалните, па повторно се претворивте во депресија следната минута? Овие подеми и падови се нормални. Зголеменото ниво на хормон си го прави своето и вие исто така треба да се навикнете на новата ситуација и физичкиот предизвик.
гадење. Ако гадењето преовладува во текот на денот во 9-та недела од бременоста, повраќате повеќе од три пати на ден и слабеете, дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар.
Цртеж во стомакот. Дури и во 9-та недела од бременоста, сè уште може да почувствувате влечење во стомакот. Поради хормоните за бременост, вашите мускули и лигаменти сега се олабавуваат и се протегаат, што може да доведе до овие симптоми.
9-та недела од бременоста: Што да размислите
Ако порано сте биле многу атлетски, ве советуваме да го земате тоа побавно сега. Затоа, не претерувајте. Бременоста не е време да ги подобрите вашите перформанси. Вежбањето треба само да ве одржува во форма и да придонесе за вашата благосостојба.
Отсега натаму е подобро да се направи без енергетски пијалоци. Кафето исто така треба да се консумира само во умерени количини. Сепак, тука се дозволени 3 чаши дневно.
Бидете внимателни со готовата измиена зелена салата, на пример од супермаркет. И покрај сè, ова сè уште може да содржи микроби кои можат да предизвикаат токсоплазмоза. Оваа состојба е безопасна за вас, но може да ги оштети очите и мозокот на вашето дете. Оваа инфекција може да се пренесе, на пример, преку измет од мачка, недоволно загреано месо и земја. Дел од ова сè уште може да се остави во готовата салата. За да бидете на безбедна страна, едноставно измијте ја зелената салата повторно темелно пред да ја консумирате.
Исто така, не се препорачува интензивно сончање и посета на солариум. Вашата кожа сега е многу почувствителна. Користете доволно средства за сончање надвор и останете во сенка.
9-та недела од бременоста: прашања до вашиот лекар
Ако сè уште не сте закажале состанок со вашиот гинеколог, сега е време. Првиот ултразвук се одвива најдоцна помеѓу 9-та и 12-та недела од бременоста.
Ако се занимавате со одреден спорт што сакате да продолжите да го правите за време на бременоста, само за да бидете на безбедна страна, прашајте го вашиот лекар дали моментално ви дозволува вашата состојба.
Откријте кога можете да започнете со обука на карлицата.
9-та недела од бременоста: вашиот список за проверка
Откријте кои пензиски надоместоци ги покрива вашето здравствено осигурување.
Вежбањето е добро за вас, ги зајакнува вашите мускули и ја стимулира циркулацијата.
Регистрирајте се сега за неделни совети за бременост.