Ab ракета - Форум на Софтпедија
Ако сакате совршен стомак, направете многу аеробик и помалку стомачни.
И не го купувајте овој производ, ви кажувам од искуство, глупав е.
Уредот е многу добар - важно е да работите со него.
Имам дневен распоред од 45-60 мин.
Купив уште 3 уреди за соседите - сега оние од ОГЛАС На секој уред му давам многу интересен и вреден подарок за изненадување.
За време на викендите работиме во групи - позабавно е и ако се следи распоредот се е во ред.
Сите девојки се многу задоволни од резултатите.
Изменето од adi185, 15 март 2009 година - 22:47 часот.
claudiabuc, на 15 март 2009 година, во 22:34 часот, рече:
Уредот е многу добар - важно е да работите со него.
Имам дневен распоред од 45-60 мин.
Купив уште 3 уреди за соседите - сега оние од ОГЛАС На секој уред му давам многу интересен и вреден подарок за изненадување.
За време на викендите работиме во групи - позабавно е и ако се следи распоредот се е во ред.
Сите девојки се многу задоволни од резултатите.
Леле како да не 1 час на ден, од ден на ден? Прекрасна реклама
Како идеја за секој што сонува за стомак:
Полесно е да се добие убав стомак со губење на тежината отколку со развивање на мускулите на слабиот ако е 1 месец.
Друг проблем за мажите е што многумина (вклучувајќи ме и мене) имаат предиспозиција за таложење на масно ткиво во абдоминалната област - тип на маж кој додека не го видите на профил вели дека е во ред
Јас сум МАЛА група на мускули, така што напредокот е сразмерен
Губењето на тежината е УНИФОРМ, со други зборови, само работењето на стомакот нема да изгубите тежина во абдоминалната област, а не ако изгубите 3 килограми маснотии, мал дел се оние што ве интересираат
claudiabuc, на 15 март 2009 година, во 18:34 часот, рече:
Уредот е многу добар - важно е да работите со него.
Имам дневен распоред од 45-60 мин.
Купив уште 3 уреди за соседите - сега оние од ОГЛАС На секој уред му давам многу интересен и вреден подарок за изненадување.
За време на викендите работиме во групи - позабавно е и ако се следи распоредот се е во ред.
Сите девојки се многу задоволни од резултатите.
Да, да, како не. апарати што го прават стомакот совршен и гума за џвакање што ги мие забите.
Минатата година имав 96 кг на 172 години (на 16 години) и не земав диета за слабеење. Сакав да јадам чоколадо, купив хајди мрачен екстрем или линд со нане. Сакав да јадам месо, риба на скара. Вистина е дека исклучив црвено месо, брашно, газирани пијалоци, масти. Инаку многу зелена салата, домати, краставици. во различни комбинации, сето тоа со многу малку маслиново масло и сок од лимон. Покрај сето ова трчам околу 4 км на ден, одам во теретана околу 3 пати неделно (имам и денови кога училиштето целосно ме спречува да ги правам моите активности .) и возам велосипед многу.
Сега сум 1,74 (конечно, со пропуст на неколку стотинки) и тежам 69 кг. Беше одлично! Се чувствувам подобро од кога и да е, каде што ставате мускулна маса.
Затоа воопшто не се согласувам, но воопшто не се согласувам со чаеви за слабеење, апчиња, диети и други такви глупости кои го исцедуваат организмот. Реков уште порано. да се предадам на железарството и да чекам да ослабам, да се развиваат и абдоминалните мускули е нешто како тампа како „џвакање бело слепо после секој оброк, за избелување на забите!“
Како заклучок, патот до исклучителни стомачни е движење со врвно движење. Не лулајте 10 минути во метален стол. .
Јас не се однесувам како моралистички волк. веројатно има многу, постари од мене, кои можат да ми противречат, само велам дека лично, спортот ми донесе многу придобивки (се приклучив на училишниот кошаркарски тим, од „батоза“ станав „мал спортист“ на часот, плус на 17-годишна возраст, физичкиот изглед е многу важен).
Се обложувам дека реакциите ќе бидат како "еее, сте на училиште, веројатно сте глупави, го занемарувате предавањето. Итн".
1. НАПРАВИВЕ СПОРТ И ГО ПОБЕДУВАвме ВО ВРЕМЕ УЧИЛИШТЕ, НЕ НА ПРАЗНИК. Имам попладневни часови, па се вратив дома околу 8 часот. Фрлав џемпер врз себе и трчав околу еден час, доаѓав дома, се грижев за домашните работи и работите, потоа се бањав и легнував.
2. Многу е лесно да се спортува и да се учи, бидејќи спортот ви дава поттик што ви треба и секогаш ве одржува поврзани. Годината што штотуку помина беше, можам да кажам, плодна. 2-то место на ОИ историја, учество во литературниот круг, како и учество во окружниот центар на извонредност, литература.
Сигмунд Карл, на 19 август 2009 година, во 14:08 часот, рече:
Да, да, како не. апарати што го прават стомакот совршен и гума за џвакање што ги мие забите.
Минатата година имав 96 кг на 172 години (на 16 години) и не земав диета за слабеење. Сакав да јадам чоколадо, купив хајди мрачен екстрем или линд со нане. Сакав да јадам месо на скара. Вистина е дека исклучив црвено месо, брашно, газирани пијалоци, масти. Инаку многу зелена салата, домати, краставици. во различни комбинации, сето тоа со многу малку маслиново масло и сок од лимон. Покрај сето ова, трчам околу 4 км дневно, одам во теретана околу 3 пати неделно (имам и денови кога училиштето целосно ме спречува да ги правам своите активности .) и возам велосипед многу.
Сега сум 1,74 (конечно, со испуштање на неколку стотинки) и сум 69 кг. Беше одлично! Се чувствувам подобро од кога и да е, каде ставате дека мускулната маса почна да се развива.
Затоа воопшто не се согласувам, но воопшто не се согласувам со чаеви за слабеење, апчиња, диети и други такви глупости кои го исцедуваат организмот. Реков уште порано. да се предадам на железарството и да чекам да ослабам, да се развиваат, а стомачните мускули е нешто како тампа како „џвакање бело слепо после секој оброк, за да ги обелувам забите!“
Како заклучок, патот до исклучителни стомачни е движење со врвно движење. Не лулајте 10 минути во метален стол. .
Јас не се однесувам како моралистички волк. веројатно има многу, постари од мене, кои можат да ми противречат, само велам дека лично, спортот ми донесе многу придобивки (се приклучив на училишниот кошаркарски тим, од „батоза“ станав „мал спортист“ на часот, плус на 17-годишна возраст, физичкиот изглед е многу важен).
Се обложувам дека реакциите ќе бидат како "еее, сте на училиште, веројатно сте глупави, го занемарувате предавањето. Итн".