Абдоминална маст се распаѓа во телото! Рак, дијабетес
Абдоминалните масти се показател дека работите не се баш како што треба во вашето тело. Половината што мери над 89 см кај жените и над 102 см кај мажите е показател за опасностите што ве очекуваат, а ситуацијата е особено сериозна.!
Абдоминална маст или висцерална маст, како што уште се нарекува, ги задушува важните органи, како што се црниот дроб, цревата и панкреасот и ги нарушува нивните функции. Овие наслаги се метаболички активни и предизвикуваат многу здравствени проблеми, најсериозни.
Висцералната маст испраќа проток на токсични хемикалии во телото, предизвикувајќи воспалителни процеси. Абдоминалните маснотии доведуваат до висок крвен притисок, висок шеќер во крвта, помага да се подигне лошиот холестерол и се намалува добриот холестерол.
Неодамнешна студија покажува дека повеќе од 15.000 луѓе со прекумерна маст во стомакот се повеќе склони кон кардиоваскуларни болести, ќе развијат инсулинска резистенција, што ќе резултира со предиспозиција за дијабетес тип 2.
Исто така, ризикот од развој на рак е тесно поврзан со абдоминална маст над прифатените граници.
Една неодамнешна студија покажа дека шансите за колоректален карцином се скоро двојни кај жените во менопауза, кои имаат постојани масни наслаги околу половината.
Покрај тоа, друга студија ја покажува врската помеѓу вишокот маснотии во стомакот и ризикот од рак на дојка. Откако жените кои учествуваа во студијата изгубија околу 6 килограми, во просек, имаше промени во маркер на тумор, што укажува на значително намалување на ризикот од рак на дојка.
Постоењето на прекумерно масно ткиво го намалува нивото на мозокот, буквално и го зголемува ризикот од деменција или Алцхајмерова болест. Луѓето со стомак имаат три пати поголема веројатност од тенки луѓе да развијат деменција.
Само здравата исхрана што внимателно го следи внесот на калории може да помогне во намалување на обемот на половината и да се намали ризикот од развој на овие сериозни болести.
Движењето е исто така клучен фактор во борбата против висцералните маснотии. Обидете се целосно да ги отстраните шеќерот и фруктозата од вашето мени, бидејќи тоа е главниот фактор што го одредува вишокот маснотии во пределот на половината.
Дефинитивно елиминирајте ги комерцијалните пијалоци, сокови и алкохол, преработена храна. Кортизолот, хормонот на стресот, е тесно поврзан со зголемените наслаги на висцералните масти, затоа следењето и елиминирањето на стресот од нашите животи ќе ни помогне да го намалиме обемот на половината.
Една студија покажува дека луѓето кои спиеле помалку од 5 часа во текот на ноќта се најмногу склони кон дебелеење. За да избегнете акумулација на масни наслаги, спијте најмалку 7 часа на ден!
Раскажувач. Медицински уредник. Преведувач Работам со зборови колку што ги познавам, ја сакам нивната магија. Обожавам преводи, а медицинската област ме освои неповратно. Сакам да и пренесам на јавноста релевантни, квалитетни информации што ќе им помогнат во нивниот секојдневен живот и во секојдневните проблеми со кои се соочуваат секојдневно. Информирана личност ќе биде посигурна личност. За возврат, јас сум воден од принципот „Биди промената што сакаш да ја видиш во светот. Секој сака да ги смени другите, но заборавете дека промената започнува од нив самите “.