Абдоминална нега за време на бременоста
Оваа статија е посветена на грижата за стомакот за време на бременоста. Ако веќе сте родиле, прочитајте:
За многу идни мајки, кога бебешкото ќе почне да расте, ова е најдоброто време на бременоста. Растечкиот стомак е секојдневно потсетување дека сонот за раѓање наскоро ќе се оствари. Со зголемување на големината, сепак, нерамнината на бебето бара многу од кожата. Кожата се подготвува против силното истегнување со складирање на повеќе вода и со тоа станува еластична. Сепак, честопати ова не е доволно за да се спречат стрии.
Бебешкото дете бара посебна грижа. Ова осигурува дека нерамнината на бебето изгледа како убаво до последната недела како што изгледаше на почетокот и добро се повлекува по бременоста. Покрај тоа, мајката може да развие lovingубовен контакт со своето неродено дете преку абдоминална нега. Но, кои опции постојат за да се обезбеди потребната грижа за бебето нерамнина?
Крем, крем и крем повторно
Специјалните креми се особено добри за кожата на нерамнините, кои се достапни во продавниците, особено за нега на нерамнините за време на бременоста. Овие му овозможуваат на бебето да се појави влага и помага да се одржи кожата еластична и сврзното ткиво силно. Цените на различните производи понекогаш можат да се разликуваат значително. Тешко е да се каже кој производ има најдобар ефект, бидејќи секое удирање бебе е различно. Овде можете да испробате работи и да ги слушате препораките на пријателите. Одлучувачки фактор за позитивниот ефект на кремите врз стомакот на бременоста не е толку производителот на кремите, колку фреквенцијата со која се нанесува стомакот.
Се препорачува да се започне со употреба на лосион најдоцна во дванаесеттата недела од бременоста и да се чува ова секој ден до крајот на бременоста. Ако можете да го направите тоа, можете да го користите кремот почесто, на пример секогаш кога кожата почнува да се протега. Затоа се препорачува секогаш да имате мала туба крем за бебиња кога сте надвор и околу, за да можете да реагирате на чешање или напнатост на сува кожа во кое било време. Во секој случај, кремот треба да се нанесува на желудникот после секое туширање.
Масло - совршена алтернатива на кремот
Наместо креми, одредени масла за бременост може да се користат и за нега на бебешки нерамнини. Овие обично ги имаат истите ефекти како кремите. Дури и кај нив, фреквенцијата со која се користат е поважна од нивното име. Дали идната мајка затоа ќе одлучи крем или масло, останува прашање на вкус. Важно е само да креми или масла и да го прави тоа редовно.
Разгалете ја нерамната бебе додека се туширате и капете
Туширањето и капењето премногу топло може да ја исушат кожата. Ова може брзо да доведе до нервозни бебешки испакнатини кои ја губат својата еластичност. Стриите тогаш се скоро неизбежни. Се разбира, сè уште е дозволено туширање и капење, се додека се почитуваат неколку работи: Ако водата за туширање е прилично ладна, кожата не е засегната. Наизменичните тушеви се исто така пријатни и добри за бебешкото, бидејќи тие ја промовираат циркулацијата на крвта и влијаат позитивно на еластичноста на сврзното ткиво.
Кога се бањате, треба да се користат масни бањи, кои ја смируваат кожата и покрај топлината и ја одржуваат еластична. Но, и тука е важно да не се капете премногу топло. После секое туширање или капење, на желудникот секогаш треба да му се посветува посебна грижа, идеално со навлажнувачки креми кои брзо ја компензираат загубата на влага во кожата како резултат на туш или вода за капење.
Масирајте го стомакот и совршено заокружете ја програмата за нега
Масажите ја стимулираат циркулацијата на крвта, го зајакнуваат сврзното ткиво и го прават поеластично. Ова спречува стрии на стомакот и чешање. Тие се добри и за мајката и за детето, бидејќи масажата е чисто задоволство - особено кога идниот татко станува масер. Постојат специјални техники за масажа на нерамнина на бебето. За еден, кожата може да се извади. Најдобро е да користите масло за масажа за масажа на кубење. Ова го олеснува кубењето за масерката и особено пријатно за идната мајка. Маслото за масажа дефинитивно треба да се загрее во рацете пред да започнете и да не се нанесува ладно на стомакот. Потоа се формираат мали ролни од кожата со палецот и показалецот и внимателно се извлекуваат нагоре. Вие работите од страната на стомакот кон папокот. Масажата секогаш мора да остане пријатна и не смее да предизвикува болка под никакви околности.
Колку понатаму напредувала бременоста, толку е понапната кожата на стомакот. Големината на извадените ролни треба да се прилагоди на овој факт и треба да се намалува со напредувањето на бременоста. Масажата за кубење е особено ефективна кога се масира помеѓу дванаесеттата и 36-та недела од бременоста. Нема премногу чести масажи. Два до три пати неделно, дефинитивно треба да одвоите време за масажа за кубење, за да може да го покаже својот целосен ефект. Покрај масажата за кубење, масажите со нежни допири и пилинг ефект се добри и за циркулацијата на крвта во кожата и за вооружување за бебиња од сите големини.
Правилна исхрана за нерамнината на бебето
Бременоста не е време за диета. Како и да е, треба да се обрне внимание на здравата, балансирана исхрана. Зголемувањето на телесната тежина за време на бременоста е дозволено и потребно бидејќи бебето, тешко околу 3,5 килограми, мора да се развие. За возврат, телото на мајката произведува повеќе крв и амнионска течност и ги зголемува органите. Ова додава вкупно меѓу десет и 15 килограми. Неколку масни наслаги се исто така во ред. На крајот на краиштата, на телото му требаат резерви. Како и да е, во однос на нерамнината на бебето, треба да бидете внимателни да не ставате премногу непотребна тежина - особено не за многу кратко време, бидејќи тоа значи двојно оптеретување за сврзното ткиво. Гинекологот го контролира зголемувањето на телесната тежина за време на прегледите, а исто така ја советува идната мајка за нутриционистички прашања, така што таа може да доживее убава бременост со подеднакво убава бебешка испакнатина.