Јаболко на ден го држи лекарот настрана
Јаболката е меѓу ретките овошја што се наоѓаат и на пазарите и во супермаркетите во текот на целата година. Лекарите препорачуваат да јадеме јаболко секој ден, бидејќи на овој начин ќе можеме полесно да спречиме и контролираме многу здравствени проблеми.
Од античко време јаболкото се смета за лек за храна. Оваа етикета се должи на коктелот со вредни хранливи материи во неговиот состав. Складира минерали (калиум, натриум, калциум, железо и магнезиум), витамини (комплекс Б (Б1, Б2, Б3, Б5) и Ц (едно јаболко обезбедува 10 мг витамин Ц)), киселини (оксална, мравја, оцетна, капроик), сахароза и пектин (растворливи во растворливост за варење).
И во однос на калорискиот состав, 100 гр јаболка содржат само 128 калории.
Во книгата „Третман на болести со зеленчук, овошје и житарици“, лекарот Valан Валнет ги разгледува својствата и индикациите што ги имаат јаболката.
1. Тоник за мускули и нервен систем.
4. Регулатор на нивото на холестерол.
6. Лаксатив (јаболко секоја вечер после вечера).
7. Прочистувач на крв (јаболко секое утро на празен стомак).
8. Стимулирање и деконгестирање на црниот дроб.
10. Подмладувач на ткива.
1. Физичка и интелектуална астенија.
2. Преголема работа, опоравување, бременост.
15. Несоница, нервоза, главоболка.
Јаболкото е дозволено во исхраната на дијабетичари. Во својата книга, д-р Валнет споменува и дека во Швајцарија има лекари кои успешно лекуваат дијабетес во детството со лекови од јаболка и зеленчук (печени домати).