ЈАЈЦЕ, ПРОТЕИН НА ЧИСТИ ESTИВОТНИ ИВОТНИ - Салон за приватни бутици од Ирина Рајслер

ЈАЈЦЕТО, НАЈЧИСТИОТ ANИВОТЕН протеин

Јајцето, соодветно жолчката, е дефинитивно чудо на природата. Содржи протеини со највисок квалитет, најчист, бидејќи во јајцето се раѓа животот. Во основа, малата храна содржи сè што му е потребно на телото за да живее и да се развива нормално. Најновите студии покажуваат дека јајцето содржи добар холестерол, што не му штети на здравјето на кој било начин. 2, 3 јајца неделно, ова е делот што го препорачуваат нутриционистите, вклучително и во детските менија, што треба убаво да расте. Колку аргументи има во прилог на оваа чудесна храна? Многу ! Еве неколку од нив:

Не многу храна содржи цинк, важен минерал за здравјето, но исто така и за правилно функционирање на женските полови органи (цинкот ја зголемува плодноста и либидото). Во јајцето, ја наоѓаме и оваа хранлива материја, но и други минерали: фосфор, магнезиум, железо, бакар, јод и калциум.

Корисни совети, ако имате диета: тврдо варено јајце има пониска калорична содржина од меко варено јајце.

---