Јајцето во исхраната на бебето
Јајцето во исхраната на бебето е многу важно и треба да биде дел од неговото мени од 6 месеци. Богато со протеини, витамини и минерали, јајцето е ефтино и разноврсно и може да се користи на многу начини.
Јајцето може да се воведе во исхраната на вашето бебе од шест месеци. Мора да имате предвид дека станува збор за храна со потенцијален алерген и дека постои ризик од одредени реакции. Затоа, добро е да почекате 3 дена откако прво ќе и дадете јајце.
Ако нема иритации на кожата, дијареја, испакнатини околу устата, повраќање или вртоглавица, тогаш можете да продолжите. Треба да обрнете посебно внимание ако имате луѓе во семејството кои се алергични на јајца или ако вашето бебе е алергично и на друга храна. Во овој случај, препорачливо е да побарате совет од педијатарот во врска со вистинското време да го воведете јајцето во менито на вашето дете.
Како да го прочитате кодот на лушпата од јајца?
При изборот на какво јајце ќе му дадете на вашето дете, мора да знаете како да го дешифрирате кодот напишан на школка.
Слика 0 на почетокот на кодот означува дека јајцата потекнуваат од органски одгледувани кокошки, кои не биле нахранети со сточна храна што содржи адитиви, конзерванси, синтетички бои, итн. Исто така, тревата што ги јаде крилјата не е третирана. Ова се најдобрите јајца.
Слика 1 од почетокот на кодот покажува дека јајцата се од кокошки одгледувани на отворено. Крилјата имаат минимален простор од 4 квадратни метри, тие остануваат на отворено цел ден, но навечер се чуваат во сали. Храната на овие птици не е овластена органска.
Јајцата во првите две категории се најздрави
Слика 2 укажува на тоа дека јајцата ги положувале кокошки одгледувани на земја во салите. Птиците воопшто немаат природна светлина и постои можност да се појави канибализам кај кокошките во оваа средина. Јајца со број 2 на почетокот на кодот може да се јадат, но не се препорачуваат за хранење деца.
Слика 3 е специфичен за јајца од кокошки одгледувани во батерии. Јајцата живеат во стресни услови, во мали кафези (батерии) надредени и не ја гледаат светлината на денот. Лековите се воведуваат во нивната исхрана и добиточната храна е генетски модифицирана.
Какви јајца можам да му дадам на моето бебе?
Пилешко јајце најмногу се користи во исхраната на мали деца, но не е единствената опција. Повремено може да се замени со јајце од плаша, патка или гуска.
Јајца од препелица тоа не претставува скоро никаков ризик во развојот на алергии, како што е случајот со кокошките. Покрај тоа, тие имаат поголема содржина на протеини, 5 пати повеќе железо и исто така содржат витамин Е, цинк и витамин Б12. На возраст од 9 месеци, може да му дадете на детето 1-2 јајца од препелица еднаш неделно.
Јајца од патка тие се покремасти и имаат посилен вкус од пилешкото. Ако најдете безбеден извор за нив, можете да ги воведете во исхраната на бебето од 9 месеци. Тие се богати со омега 3 киселини, витамин Д, витамин Е и ги содржат скоро сите витамини од групата Б.Најдобро е да му дадете на детето варено.
Јајце од гуска е еквивалентно на 3 пилешки јајца, па ако сакате да го користите за вашето бебе, добро е правилно да го делите. Почнувајќи од 9 месеци, може да му дадете на вашето бебе околу една третина од јајцето од гуска еднаш неделно. Јајцето од гуска има поголема количина на витамин Д, Е и А од пилешкото.
Јајцето во исхраната на бебето. Здравствени придобивки
Јајцето има предност да биде лесно за џвакање и варење за најмалите. Кога детето ќе порасне, може да се користи како храна за прсти. Покрај тоа, содржи цинк, железо и селен што помага да се зајакне имунитетот. Белото од јајце е богато со протеини и калиум.
Јајцето е составено од витамини растворливи во масти - витамин А, витамин Е, витамин Д и витамин К - кои помагаат во развојот и зајакнувањето на коскениот систем. Според неодамнешните студии, потрошувачката на јајца не е забранета за оние кои имаат висок холестерол. Напротив, диетата богата со јајца помага во спречување на мозочни удари или срцеви удари.
Како да се воведе јајцето во исхраната на детето?
Постојат неколку многу важни правила поврзани со тоа како јајцето се воведува во исхраната на детето, во фазата на диверзификација. Еве ги најважните!
Секогаш користете само жолчка од јајце, но варете го целото јајце, секогаш многу добро.
Детето не смее да прима сурова или недоволно зовриена жолчка порано од две години, а до една година жолчката мора да се вари тврдо, во целото јајце.
Јајцето во исхраната на бебето. Какви комбинации можете да направите
Можете да му дадете на вашето дете тврдо, едноставно варено јајце. Можете исто така да го мешате со пире од зеленчук, супи, комбинирано со житарици и јогурт или едноставно измешано со млеко или супа, така што детето може лесно да го јаде.
Можете исто така да им дадете јајца на бебињата во форма на омлет, направени без масло. Во него можете да додадете зеленчук што веќе сте го пробале ситно сецкан.
Јајцето во исхраната на бебето. Алергија на јајца
За семејствата се препорачува историјата на алергени да го одложи воведувањето на жолчка во исхраната на детето по една година, и белката од јајцето по година и пол. Добро е да се знае дека јајцето е една од храната што може да предизвика алергии, знаците на алергиска реакција се разликуваат од случај до случај.
Најчести реакции се: алергиски ринитис, манифестации слични на астма, дерматитис, дијареја во комбинација со гастроинтестинални симптоми, коприва, гадење и повраќање, синдром на орална алергија (оток на усните и околу очите).
Било кој од симптомите бара посета на лекар затоа што во некои случаи - тоа е вистина, ретко - може да добиете дури и анафилактичен шок.
Истражувањата покажаа дека одложувањето на воведувањето на јајцето (жолчка и белка) во исхраната на детето по една година за жолчка и по година и пол за белка, во случај на деца кои НЕМААТ историја на алерген во семејството, го зголемува ризикот од јајце.
Како да чувате јајца?
Откако ќе ги купите јајцата, препорачливо е да ги чувате во оригиналниот картон, во најстудениот дел од фрижидерот. Министерството за земјоделство на САД во упатството вели дека не е добро да се чуваат јајца на вратата на ладилникот.
Чувањето на јајцата во оригиналниот картон спречува други мириси да се апсорбираат од храната што сè уште ја имате во фрижидерот.
Ако ви се виде интересен овој напис, препорачуваме други статии за диверзификација: