Релаксација преку лебдечко Мое прво искуство; Филозофија на добро
И на мојата необична страна беше доста адресирана: откако го видов Даредевил (2003 г.), отсекогаш сакав резервоар како оној што го користи за спиење, затоа што во куќата на моите крајно бучни родители немав скоро никаква можност вистински да се одморам и релаксирам да најде. Или колку прекрасно би било да поминете неколку часа во тенк Колто како во „Војна на Starвездите“, од кој ќе излезете регенерирани и подмладени!
Како помина?
Она што исто така повеќе не сакам да го препорачувам за прв пат е да го сторам тоа како мене и да лежам во резервоарот без облека. Секако дека е попријатно во смисла на чувство на тело (или некој тогаш има значително помалку стимули), но во однос на држењето на телото - лежите таму, дури и ако сте во капсула, но сепак се чувствувате, се чувствувате многу ранливо, затоа ќе пробам бикини следниот пат. Како што е наведено, капсулата може да биде проблем за луѓето со клаустрофобија. Тука можам да ве уверам: капакот е само отворен, добро се затвора, но не се заклучува на кој било начин и е многу лесно да се отвори одвнатре. Не мора да имате темно темпо во резервоарот, можете да користите копче за притискање за да утврдите одвнатре дали сакате затемнетата светлина да биде вклучена или исклучена. Или, можете да го оставите капакот целосно отворен, самата просторија беше затемнета, во аголот светкаше само меко портокалово светло, така што некој може добро да се ориентира без да се вознемирува. Исто така има и копче за итни случаи во резервоарот за секој случај.
Тогаш звучен систем е поврзан со резервоарот, и овде можете да одредите од резервоарот дали сакате музиката да е вклучена или исклучена, за жал нема контрола на јачината на звукот. Сепак, ако го направам тоа, би донела своја музика, во моментов имам добри искуства со бинаурални ритмови, но исто така замислувам дека кит песните се одлични за релаксирање. Музичката релаксација што се нуди таму се состоеше од тропање индивидуални ноти, што не беше вистинската работа за мене тој ден. Претпочитав целосна тишина и темнина.
Како што реков претходно, бев прилично нервозен, што малку го контролирав преку дишење и визуелизација, но не можев да постигнам целосно пуштање и совршена тишина во главата, како што веќе успеав неколку пати додека медитирав. Дури кон крајот постепено успеав да и се предадам на каузата. И покрај тоа, водата беше пријатна од температурата и јас само се концентрирав на опуштање на секој пршлен, зглоб и мускул, што беше многу добро.
Значи, ако сакате и вие да го пробате, јас би го препорачал и дефинитивно ќе го пробам повторно. Не треба да се бричите истиот ден или да го правите со акутен осип и свежи рани, бидејќи солената вода веќе гори. Имав гребење на ногата и малку болно место на прстот, но навистина беше подносливо. После тоа, кожата се чувствуваше пријатно и мека и добро негувана, дури и без употреба на крем.
Само не очекувајте апсолутно чудо кога станува збор за релаксација. И тука, игра голема улога она што го носите со вас, колку е голема внатрешната подготвеност да се вклучите и исклучите еднаш, навистина треба претходно активно да се подготвувате психички, но тогаш ништо не ви пречи на пријатниот и регенеративниот час.
Можеби се почастувате со овој час молк! Дефинитивно го заслуживте тоа. Би бил среќен да го споделам вашето искуство со вас!