Ацидоза нарушување на киселинско-базната рамнотежа ›
Современите навики во исхраната со честа употреба на готова храна, вишок производи од месо и бело брашно и недоволен внес на течности - според мислењето на многу медицински професионалци - го зголемуваат ризикот од хронична ацидоза.
Сепак, според оваа теорија, стресот, премалку вежбање и неконтролирана употреба на лекови, исто така, имаат негативен ефект врз киселинско-базната рамнотежа и на тој начин можат да промовираат бројни болести.
Преглед на статии за ацидоза:
Дефиниција и причини
Ацидоза (ацидоза) е кога киселинско-базната рамнотежа во човечкото тело е нарушена и pH вредноста во крвта паѓа како резултат. Се прави основна разлика помеѓу две форми на ацидоза.
1. Метаболна ацидоза
Во овој случај, количината на киселина во телото се зголемува како резултат на апсорпција на супстанција што е киселина или може да се распадне, т.е. метаболизира, за оваа намена. Многу лекови (на пример, аспирин) може да предизвикаат ацидоза.
Метаболна алкалоза исто така може да се развие ако телото не консумира киселини или супстанции кои формираат киселини, но исто така и ако изгуби премногу база. Бикарбонат, на пример, може да биде резултат на варење дијареја или изгубени преку вештачки анус (илеостома).
Во секој случај, диетата е најважниот фактор во киселинско-базната рамнотежа во организмот. Сепак, вкусот на храната нема никаква важност за дејството во организмот. Па дали е храна формирање на киселина или формирање на база е, не можете да го вкусите. Метаболичките производи што се јавуваат кога се користи храната се одлучувачки. Одредена храна како месо, риба, тестенини, слатки, кафе и алкохол создаваат кисела средина во нашето тело, додека други - главно овошје и зеленчук, ореви, билки и негазирана вода - го компензираат ова и на тој начин имаат „алкален“ ефект.
2. Аспидоза на дишните патишта
Не само лошата исхрана, недоволно дишење може да придонесе за ацидоза. Респираторна ацидоза (респираторна ацидоза) се јавува кога е нарушено издишување на јаглерод диоксид и ph вредноста на крвта паѓа под референтната вредност како резултат.
Во случај на латентно закиселување, основите во телото не се доволни за одржување на рамнотежата, поради што организмот се обидува да ја врати рамнотежата на друг начин. Белите дробови, црниот дроб, бубрезите, цревата, кожата и коските работат заедно за да се компензираат постојано акумулираните киселини и бази од метаболичките процеси, а со тоа и pH вредноста во целниот опсег помеѓу 7,37 и 7,45 (за споредба: водата има pH Вредност од 7,0).
Ако латентната закиселување трае неколку години, ова доведува до хронично закиселување со далекусежни ефекти врз здравјето на засегнатото лице.
Ефекти врз здравјето
Зголемената работа со тампон на организмот не само што значи постојан стрес, туку и постепено ги исцрпува физичките резерви. Резултирачката неповолна метаболичка состојба го фаворизира развојот или постоењето на разни болести. Најчести се алергиите и дијабетисот, гихт, Атеросклероза, невродерматитис и остеопороза.
Јасен пример во овој контекст е распаѓањето на коскената супстанција: Бидејќи на телото сè повеќе му се потребни основни минерални соли - пред сè калциум и фосфат - за да ги неутрализира киселините, тие се ослободуваат од коските и се ослободуваат во крвта, со трајни негативни последици за скелетот на пациентот: густината на коските постојано се намалува, што последователно доведува до зголемен ризик од фрактури.
Балансот помеѓу киселините и базите е неопходен за метаболизмот кај луѓето. Со хронично преголемо закиселување на ткивото, организмот може тешко да излачува токсини, како резултат на што тие се таложат во коските и ткивото. Едноставно кажано, овие натрупани токсини (познати и како отпадни производи или отпадни производи) доведуваат до болести над одредена количина.
Хронична ацидоза - дијагноза и терапија
Бидејќи хроничната ацидоза често се развива бавно и незабележано долго време и не предизвикува никакви непосредни симптоми, може да се препознае само со помош на дијагностички мерки. Наједноставната опција за дијагноза е да се измери pH вредноста на урината или плунката со помош на ленти за тест за pH.
Кај луѓе со балансирана киселинско-базна рамнотежа, урината обично е малку кисела наутро (pH 6,5-6,8), напладне станува неутрална (pH 7), а навечер треба да биде лесна бидат основни (pH над 7). Апсолутна сигурност се добива преку анализа на крвни гасови, во која исто така може да се направи разлика помеѓу респираторно (респираторно) и метаболичко (метаболичко) нарушување.
Што да се прави против хиперацидност?
Доколку се утврди хронична ацидоза, веднаш треба да се консултирате со вашиот матичен лекар Мерки за намалување на киселоста да бидат иницирани:
- Промена на диета
Со додавање на повеќе бази во храната, вишокот киселини во сврзното ткиво може да се ослободат од телото и да се излачуваат. Храната што формира киселини како месо, колбаси, риба, јајца и слатки, како и кафе, мора да бидат строго ограничени; Од друга страна, храната што формира база, како што се зеленчук, компир и овошје, треба да се консумира во особено големи количини.
- Соодветна хидратација
Многу течност доведува до зголемена екскреција на киселина преку бубрезите. Пијте најмалку 2 литри, но не заборавајте да користите неутрални течности, како што се минерална вода, билни или основни чаеви.
- избегнувајте стрес
Тоа е всушност вистина: Стресот и лутината ве прават „кисел“, бидејќи хормоните адреналин и норадреналин се повеќе се ослободуваат, а кога се обработуваат, се формираат киселини кои придонесуваат за преголема закиселување. Затоа треба да направите паузи од работа, како што се секојдневни вежби за релаксација Автоген тренинг, јога, Чи Гонг и таи-чи можат да помогнат.
- Намалете ја потрошувачката на алкохол и никотин на апсолутен минимум
Алкохолот формира кисели метаболички производи и исто така отстранува многу вода од телото. Кога се излачуваат преку бубрезите, основните минерални соли како магнезиум, калиум и калциум исто така се мијат и се губат во организмот како пуферни супстанции.
Потрошувачката на тутун, од друга страна, ги оштетува белите дробови и доведува до намалување на функцијата на белите дробови, што го ограничува издишувањето на киселиот јаглерод диоксид. Пушењето на тој начин го поддржува развојот на хронична ацидоза.
- Вежбајте
Физичката активност ги отстранува киселите отпадни производи побрзо и издишува јаглерод диоксид, што може да го намали нивото на киселина. Потењето, исто така, промовира излачување на киселина преку кожата.
Контроверзно во конвенционалната медицина
Теоријата дека телото реагира на прекумерна потрошувачка на храна што формира киселина со развој на одредени болести е отфрлена од претставниците на конвенционалната медицина. Според православните лекари, самото тело е во состојба да ја регулира киселинско-базната рамнотежа. Во комплементарната медицина, од друга страна, алкалната исхрана игра важна улога и е дел од бројни форми на терапија, како на пр. Исхрана на Ф. Х. Мејр.