Јадењето повеќе овошје и зеленчук позитивно влијае на вашето расположение
Зголемување на количината на Овошје и зеленчук потрошени повеќе од две недели што можевме позитивно влијаат на расположението, според неодамнешното истражување на тим истражувачи предводено од Тамлин Конер од Одделот за психологија на Универзитетот во Отаго, Нов Зеланд.
Во студијата учествувале 171 млади луѓе на возраст меѓу 18 и 25 години, кои биле поделени во три групи. Две недели, едната група продолжи да јаде како и обично, втората група беше охрабрена од потсетници и ваучери од 10 долари понудени од истражувачите да јадат повеќе овошје и зеленчук, и оние од третата група им беше понуден дневен додаток на овошје и зеленчук (моркови, киви, јаболка и портокали, кои ги јадеа сурови).
Забележано е дека оние кои добиле додаток за овошје и зеленчук изјавиле а значително подобрување на расположението, со зголемување на виталноста и мотивацијата. Спротивно на тоа, оние од втората група не покажале подобрување на расположението слично на оние од третата група. Покрај тоа, јадениот зеленчук беше прилично варен или измешан со други јадења.
Авторите на студијата сметаат дека е охрабрувачки здравиот начин на исхрана да има позитивни ефекти врз тоа како се чувствуваме по само две недели. Но, се чини дека не е доволно луѓето да се сеќаваат да јадат овошје и зеленчук, туку дека е потребно да им се понуди оваа храна (деца во центри за грижа, вработени на работа, пациенти во болници итн.).
Студијата е објавена во списанието PLOS ONE.
Довербата што ја даваме на другите е суштински аспект на меѓучовечките односи.
Иако структурирањето на информациите ни помага подобро да го организираме и разбереме светот на.
Истражувачите од Универзитетот Бригам Јанг, САД и Универзитетот Шангај iaиао Тонг, Кина откриле дека флората .
Сепак, британско истражување покажува дека можеме да имаме и убава кожа освен со штавење: голема потрошувачка .
Специјалисти за IFT (Институт за технолошки прехранбени производи) презентираат на јавноста 9 „супер овошја и семиња“ со многумина.
Резултатите од студијата спроведена на Универзитетот во Копенхаген во соработка со Херлев и болницата.