Аделина Пестриту призна
За една недела, Аделина Пестриту ќе го крсти своето мало девојче. Новата мајка сака да изгледа како 10 одделение на големиот настан. За ова тој се обиде да се ослободи од килограмите акумулирани за време на бременоста.
Само три месеци по породувањето, Аделина ослабе 13 килограми и прикажува завидна фигура.
"Продолжував да пребарувам на Интернет, но ништо не ме задоволуваше. И реков: ако сакам да ослабам, треба да изберам од целото свое мени, храна што можам да ја консумирам дневно, сè додека не ослабам. Зошто дневно? Затоа што знам Веќе подолго време, телото не реагира кога ќе му го дадете истото мени, веќе нема резерви на бутовите, затоа што навистина ми се допаѓа лосос, решив да започнам диета против килограми, врз основа на претежно на лосос ", Изјави Аделина на својот блог.
Пост споделен од A D E L I N A E • D • A (@ adelina.pestritu) на 15 октомври 2018 година во 11:34 часот PDT
Но, бидејќи не можеше да јаде само лосос со зелена салата цел ден, theвездата самостојно состави дневно мени.
- пушен лосос со тост и солен путер, 2 парчиња
- авокадо
- банана или зелено јаболко.
- сок од јаболко или цвекло.
- лате со кафеав шеќер
Супа од зеленчук. Едноставно. Стиснете половина лимон во садот. Можете исто така да пробате тестенини или супа од кнедли што е прекрасно. Исто така со лимон.
бадеми, индиски ореви, грејпфрут, зелени јаболка
Лосос или рерна на пареа/печена на скара со зелена салата и брокула. Сè што е зелено, зеленчук или овошје.
Ако не сте уморни, Аделина Пестриту ви препорачува домашна вода од огрозд. Водата го исполнува стомакот и го замајува.
Ако имате желба за нешто слатко, пробајте го наутро, на празен стомак и до 14:00 часот. Вечерта сè се депонира.