Јадеше само компири една година и ослабе 53 килограми! Селска антена

само

Австралиецот Ендру Флиндерс Тејлор реши да ослабне и една година јадеше, на различни начини, само компири.

Според „MensHealth“, Тејлор, кој тежел повеќе од 150 кг, се обидел да ослабе и успеа да ослабе.

Следеше диета која се состоеше исклучиво од компири и јадеше компири од различни сорти, вклучувајќи сладок компир.

За да ја аромизира храната, тој користел суви билки, црвен пипер или сос од скара. И кога го направи пирето, додаде компири само соја млеко.

Бидејќи немал месо во исхраната, тој редовно земал витамин Б12.

Ендру Флиндерс Тејлор немаше ограничувања во однос на компирот и јадеше сè додека не беше сит.

Во првиот месец, иако не следеше никаков тренинг, успеа да изгуби 10 кг, но после тоа започна да вежба час и половина на ден.

Така, по една година, тој успеа да изгуби 53 килограми.