Јадете салата од краставица секој ден
90% вода и голема количина калиум, еве што содржат краставиците. Од овие причини, не само што ве хранат, но истовремено и правилно ве хидрираат. Јадете салата од краставица секој ден во текот на летото. И чувајте ги за зима.
Зеленчук со висока содржина на вода. Еве категорија храна што може да се јаде без ограничување, во која било комбинација. Од сите, краставиците доаѓаат со сите витамини растворливи во вода.
Топол летен ден вклучува брзо губење на вода од телото. Како за ефикасно хидрирање, но не и со голема чаша вода? На главните оброци, јадете салата од краставица. Содржат 90% вода, но и калиум. Тоа е електролит кој оптимизира циркулација на лимфата и хидратација.
Сепак, кората ги концентрира сите хемикалии што се користат во конвенционалното земјоделство. Ако не го отстраните, измијте го со силен млаз вода 1 минута. Во салата, користете оцет. Неговата улога не е само за вкусот. Сокот од челик или лимон помага да се апсорбира железото од зелениот зеленчук. И ако сакате сок, интегрирајте ги краставиците во мешавина од слатко овошје.
Дури и ако е лето, подгответе кисели краставички на наједноставен можен начин. Истурете ладна вода врз краставиците. На секој литар вода додадете лажица сол. Оставете го препаратот неколку дена на собна температура.
Прочитајте исто така
Краставиците кисела во сол, а не во оцет, се дури и повредни од суровиот зеленчук. Што се однесува до појасите за слабеење, не двоумете се да јадете кисели краставички.
100 грама кисела краставица содржат само 12 килокалории. Суровите имаат иста калориска вредност.