АДХД - Спорт,; дебелина, недостаток на вежбање; ПСИЛЕКС
Нарушување на дефицит на внимание/хиперкинетички нарушувања
АДХД поврзана со дебелина и седентарен начин на живот
21.03.2014 година Можеби звучи како парадокс, но децата со нарушување на вниманието/хиперактивност (АДХД) се со поголема веројатност да седат и да бидат дебели, според неодамнешното истражување.
Експертите веќе некое време знаат за врската помеѓу АДХД и дебелината, иако не беше јасно дали едното води кон другото.
Една нова финска студија следела скоро 7.000 деца (9% имале АДХД) во адолесценција и открила дека оние кои имале симптоми на АДХД до осумгодишна возраст имаат значително поголема веројатност да бидат со прекумерна тежина до 16 години.
Откриено е дека децата со симптоми на АДХД исто така биле помалку физички активни во тинејџерските години.
Алина Родригез од Империјал колеџ во Лондон изјави за списанието Весник на Американската академија за психијатрија за деца и адолесценти, недостатокот на физичка активност може да биде клучен фактор. Децата со АДХД треба да бидат мотивирани да бидат физички поактивни. Ова може да ги подобри нивните проблеми во однесувањето, како и да им помогне да одржат здрава тежина, што студиите исто така треба да ги проверат “.
Понатаму, децата кои имале тенденција да бидат помалку вклучени во физички игри на возраст од околу осум години имале поголема веројатност од тинејџерите да бидат невнимателни.
Прејадувањето, кое исто така беше проучено како можен фактор што придонесува за поврзаност со дебелината, не беше почест кај деца со АДХД.
Извор: Весник на Американската академија за психијатрија за деца и адолесценти, март 2014 година
Вежбањето пред часот може да ги намали симптомите на АДХД
20.09.2014 година Физичката активност пред да започнете со училиште може да ги намали симптомите на нарушување на вниманието/хиперактивност кај децата, според една студија.
Третман преку вежбање?
Истражувачите од Државниот универзитет во Мичиген и Универзитетот Вермонт откриле дека обезбедувањето аеробни активности дневно пред да започнете со училиште кај помлади деца (изложени на ризик од АДХД) може да ги намали симптомите на АДХД во училницата и дома.
Знаците на АДХД може да вклучуваат невнимание, незадоволство и тешкотии да се дружат со други деца.
„Претходните студии покажаа дека физичката активност може да има позитивно влијание врз функцијата на мозокот и подобри вештини за математика и читање кај деца со АДХД“, напиша истражувачот Алан Смит во Весник за абнормална детска психологија. Но, ефектите од континуираното вежбање врз симптомите и оштетувањата поврзани со АДХД сè уште не се истражени.
За студијата, тимот испитал околу 200 деца (посетувале градинка или основно училиште 1 и 2 одделение) со симптоми на АДХД.
За време на судењето, децата беа случајно распоредени во група која вршеше умерена до тешка физичка активност секој ден (12 недели) пред училиште или група што правеше повеќе седечки активности во училницата.
„Иако нашите откритија покажаа подобрувања кај сите учесници, децата изложени на ризик од АДХД имаа повеќе корист од вежбањето во однос на поширок спектар на резултати отколку оние кои правеа седечки активности“, рече Смит.
Потребни се повеќе студии за да се утврди зачестеноста и степенот до кој физичката активност најмногу им користи на децата, рече Смит, додавајќи дека ефектите од вежбањето може да зависат од возраста на детето.
„И покрај некои неодговорени прашања, се чини дека вежбите се многу ветувачки третман за АДХД, со познати корисни ефекти врз општото здравје“, рече тој. „Ова треба да им даде на училиштата уште една добра причина да ја вклучат физичката активност во училишниот ден.
Вежбањето е корисно кај млади мажи со АДХД
21.06.2016 година Вежбањето може да помогне во намалување на симптомите на АДХД кај возрасните, според едно списание Медицина и наука во спортот и вежбањето објавена студија од Универзитетот во орџија.
Вежбањето може да го намали стресот и да го подобри расположението. Така, истражувачите сакаа да испитаат дали физичката активност може да помогне при симптоми на АДХД.
Слика: Каи Стаховјак
Студијата испитала 32 млади мажи (18-33 години) со изразени симптоми на АДХД кои возеле велосипед на ергометар 20 минути со умерен интензитет на еден ден и направиле 20-минутна пауза следниот ден (контролна состојба).
Учесниците треба да се фокусираат на когнитивна задача (тест на внимание) пред и по различните услови. Истражувачите забележале движења на нозете, расположение, внимание и само-пријавена мотивација за време на задачата.
Повеќе мотивација, помалку конфузија; нема зголемување на перформансите
Истражувачите откриле дека само по вежбање учесниците се чувствувале мотивирани да ја извршат задачата; тие исто така се чувствуваа помалку збунето и исцрпено, но поенергично.
Интересно, сепак, движењата на нозете и перформансите на задачата не се променија по вежбањето - наместо тоа, физичката активност им помогна на младите да се чувствуваат подобро во врска со задачата.
Резултатите сугерираат дека дури и кратка количина вежба може да обезбеди психолошки придобивки за младите мажи со симптоми на АДХД, рече проф. Патрик О'Конор од лабораторијата за психолошко истражување.
пиши ни >> тука за вашите искуства и прочитајте ги извештаите за искуства на оваа тема.
Повеќе написи, новости
- Децата со АДХД мораат да „фидџираат“ за да учат
одете на член