АДХД третман со промена на диета и неврофидбек

Промената на вашата исхрана може да помогне во ублажување на АДХД

15 ноември 2019 година, 13 часот и 38 минути | Симоне Блаж, Лариса Кох, t-online.de, lk

АДХД диета: Некои пациенти може да бидат чувствителни на одредена храна и на нивните адитиви. Диетата со елиминација може да донесе јасност. (Извор: happy_lark/Getty Images)

Врската помеѓу симптомите на АДХД и исхраната сè уште не е докажана со сигурност. Федералниот центар за здравствено образование смета дека е можно пет до десет проценти од погодените деца да станат помирни со промена на исхраната.

Дијагнозата на нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание за многумина звучи како осуда. Овие деца често имаат прекрасни вештини: Тие се креативни, шармантни, смешни и буквално се преплавени со идеи. Но, тоа исто така може да биде истоштувачко.

Децата со АД (Х) Д ја пропуштаат можноста да испуштат пареа и да страдаат уште повеќе од другите од прекумерната стимулација на медиумите. Честопати преовладувачкиот притисок за настапи во училиштата, исто така, им дава повеќе проблеми. Фактори кои не можат едноставно да се исклучат.

Повеќе мир преку промена на исхраната?

Една област во која е релативно лесно да се интервенира е исхраната. Она што обично го конзумираме денес, со сите скриени состојки, се повеќе се критикува. Некои експерти советуваат да се испробаат промените во исхраната и, пред сè, да се избегнува храна или состојки од храна што можат да предизвикаат алергии или нетолеранција како што се ореви, соја, глутен или млечни протеини. Сепак, врската помеѓу исхраната и сериозноста на АДХД сè уште не е докажана со сигурност.

На крајот на краиштата, родителите треба да го испробаат ова со своите деца. Диетата за елиминација, во која одредена храна постепено се испушта, се смета за значајна. Исто така, се чини дека постои врска помеѓу недостаток на витамин Д и симптоми на АДХД. Односот на омега-3 и омега-6 масни киселини во нивото на крвта, исто така, очигледно има влијание врз симптомите на АДХД.

Нутриционистички недостатоци може да го влошат АДХД

Федералниот центар за исхрана ја сумира ситуацијата на студијата за врските помеѓу одредени минерали и АДХД: Забележано е дека недостаток на железо, цинк и магнезиум може да ја влоши болеста. Мерењето на нивото на крв во овие хранливи материи може да обезбеди важни информации.

Слатки обоени слатки може да бидат проблематични

Уште во 70-тите години од минатиот век, американскиот педијатар и алерголог Бенџамин Феинголд истражувал можна врска помеѓу вештачко боење и проблеми во однесувањето кај децата, бидејќи тие се многу почувствителни на надворешни нарушувања отколку возрасен организам.

Наодите во студиите за ефектите на адитивите врз вниманието и хиперактивноста кај децата сè уште не се докажани со сигурност. Сепак, постои загриженост. Особено, одредени азо бои не само што се сомневаат дека се канцерогени, туку имало и студии кои откриле врски помеѓу внесувањето на такви супстанции и АДХД. Други студии доаѓаат до заклучок дека тоа не постои.

Бои, адитиви, конзерванси

Како и да е, Европската унија се одлучи за задолжителни декларации на пакувањето. Од 2010 година постои услов за обележување на целата ЕУ за следново Азо бои: E102, E110, E122, E124 и E129. Исто така, мора да се идентификува вештачката боја кинолин жолт E104. Одредени фосфати, исто така, можат да влијаат на симптомите на АДХД. Конзервансите бензоева киселина (E210), натриум бензоат (E211), калциум бензоат (E213) и калиум бензоат (E283) исто така се сомневаат дека предизвикуваат АДХД.

Пакувањето тогаш вели: „Може да се меша со активност и будност кај децата. Сепак, ова не оди доволно далеку за Федерацијата на германски организации на потрошувачи (взвв). Здружението за чадори на потрошувачки организации смета дека претежно незабележителните предупредувања во мали букви се неефикасни затоа што децата обично ги купуваат овие слатки со џепарлак и сигурно не ги читаат ситните букви. Патем, според магазинот за потрошувачи „Шко-тест“, тој е толку мал што и онака тешко можете да го прочитате. Или предупредувањето целосно недостасува. Единственото решение е забрана за супстанции.

Хипо може да ве направи агресивни

Но, не само шеќер во боја, туку и низок шеќер, т.н. Хипогликемија, може да обезбеди индиции за дијагностицирање на АДХД. Одамна се забележуваат рамни кривини на толеранција на глукоза во врска со „фиџети филипсиндромот“. Родителите често пријавуваат дека нивните деца имаат желба за слатки. Ако овие желби за храна се зголемат во иста мера како и симптомите на АДХД, тогаш има смисла да има лекар да испита нарушување на хормоналните контролни механизми во однос на шеќерот во крвта.

Заклучок на експертите за АДХД и внесувањето храна

Во својата евалуација на АДХД "АДХД и исхрана" од октомври 2017 година, Федералниот центар за исхрана го заклучи следново: "Исхраната може да игра улога како причина и/или ефект кај АДХД. Многу студии покажаа позитивни или негативни ефекти за една или повеќе нутритивни состојки. се појавува целокупна исхрана богата со хранливи материи и соодветно снабдување со омега-3 масни киселини, магнезиум, цинк, витамин Д и железо. Се препорачуваат помалку адитиви, слатки, засладени пијалоци и брза храна во исхраната. Децата со симптоми на АДХД треба да бидат свесни за навиките во исхраната и недостатоците во исхраната испитани и соодветно третирани “.

Недостаток на внимание и хиперактивност:Информации за причините, дијагнозата и третманот
Дигитални медиуми и АДХД:АДХД ризик: Премногу време на екранот ги загрижува децата
Терапии за АДХД:Обучете ја концентрацијата со неврофидбек
Децата добиваат помалку Риталин:АДХД: Експертите предупредуваат на премногу брзи одговори

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.

твоето мислење е важно!

Очекуваме живи и фер дискусии за овој напис.
Забележете ја нашата етикета.