Адина Галупа ослабе 12 кг за 3 месеци

Повеќе видеа

ИННА компонира музика во „Dance Queen's House“ три недели

Режијата 5 пее за „Единственото нешто што можам да го сакам“

ВИДЕО Се сеќавате ли на малата танчерка Петруша, сестрата на славниот Баби Минуне?

Арис ги објави песната и спотот „Лаги“ во соработка со руските диџеи Онел и Крозби

Адина Галупа има фигура достојна за восхит, која ја освои со многу амбиции и која ја одржува преку спорт и урамнотежена исхрана. Актерката од сапуницата „Изгубени ангели“, емитувана од понеделник до четврток, од 20.30 часот, ДОМ, успеа да изгуби 12 кг за 3 месеци, преку сопствената диета.

„Изгубив 12 кг за 3 месеци, а повеќе од половина година сум на 47 кг. Го применив мојот метод, кој го применувам секогаш кога сакам да ослабам. Првото и најважно правило е да не јадете после 6:00 часот навечер и второто е да пиете многу вода. И во текот на денот се препорачува да јадете што е можно поздраво “, вели Адина Галупа.

Совршеното утро на Адина Галупа секогаш започнува со обилен појадок:

„Никогаш не го прескокнувам појадокот, најважниот оброк за мене, каде што си дозволувам да јадам што било. Ако имам желба за храна што би се сметала за помалку здрава, се обидувам да ја јадам за појадок, ако не и на следниот оброк, но во секој случај, во првиот дел од денот “.

Адина создаде вистински начин на живот од оваа диета, која ја прилагоди според нејзините кулинарски преференции:

„Се навикнав на овој стил на јадење затоа што, за разлика од другите диети, каде што ти е забранета одредена храна, во оваа диета во основа ти е дозволено да јадеш било што, се додека нездравата храна се конзумира на почетокот на денот“, открива актерката од „Изгубени ангели“.

Адина Галупа комбинира грижа за урамнотежена исхрана со страст кон спортот: пливање, пинг-понг, качување, поштенски постави, што обично ги практикува во слободно време.

---