Адина Халас ослабе 30 кг откако стана мајка! Ние тоа го нарекуваме чудесна диета - WOWBiz
За време на бременоста, Адина Халас се здебели 30 килограми, иако јадеше балансирана исхрана. Во текот на минатата година, сексапилната мајка знаеше како да ја комбинира програмата на детето со личниот напор да ја достигне завидната фигура што, всушност, ја направи славна.
Автор: Крап од Грузија
За време на бременоста, Адина се здебели 30 килограми, иако јадеше балансирана исхрана. Во текот на минатата година, сексапилната мајка знаеше како да ја комбинира програмата на детето со личниот напор направен за да ја достигне завидната фигура што, всушност, ја направи славна Резултатите не чекаа долго и денес Адина Халас-Хугеану е извлечена преку прстенот и сликата на модна куќа. Бидејќи таа знае што значи да се бориш со килограми и колку е тешко да се справиш со задачите на млада мајка од една страна и диетата и тренинзите од друга, theвездата ги советува читателите на WOWbiz.ro:
„Како прво, мора да поставите цел и да бидете сигурни во она што го сакате. Волјата и надминувањето на желбите доаѓаат многу полесно ако се борите да постигнете цел што е поважна од секое мало кулинарно задоволство. Згора на тоа, здравиот начин на живот ви помага да имате енергија неопходна за семеен живот, но особено за вашата мајка. Така, соработував со мојот пријател Кристијан Маргарит за да дизајнирам диета и со мојот сопруг Лусијан, тренер за вртење, за програмата за обука. За да изгубите тежина, секогаш мора да имате при рака: месо, риба, јајца, зеленчук, ореви, семиња, ферментирани млечни производи и овошје. Сето ова мора да биде во форма на „суровини“, а не преработени опции како што се инстант супи, колбаси, овошни јогурти итн. Посебно внимание мора да се посвети на нивната комбинација, бидејќи не е добро за варењето да се меша овошје со друга храна. Така, ако се грижиме што, но особено колку јадеме, ја добиваме енергијата потребна за спорт. Секое утро, излегувам на стадионот и трчам додека Сергеј заспива. Тој длабоко вдишува и ги тонизирам мускулите “.
Но, како што најдобро разбираме од моќта на примерот, ја замоливме Адина да ни помогне да избереме мени од отворено бифе, бидејќи ги имаме сè почесто, скоро на сите забави и празници. Вездата ни покажа што да избереме ако сме на диета и што треба да избереме ако ја завршиме, но сакаме да задржиме:
„На сите овие оброци во форма на отворено бифе дефинитивно ќе најдеме морска храна што е корисна во секоја ситуација и можеме да ги комбинираме со секаков вид зеленчук, правејќи оброк богат со хранливи материи и витамини, но и многу вкусен. Ако следиме диета, ќе внимаваме да не избереме салати со сосови или пржена храна. Исто така, говедско месо на скара, комбинирано со зеленчук на скара или салата од суров зеленчук со оцет балсамик и лажица масло се совршени за таков оброк.
Голем проблем е примамливата бонбона. Ако сме на диета, бараме на друго место и пиеме зелен чај наместо да проголтаме торта. Ако не задржиме, но сакаме да ја задржиме фигурата, вкусивме ¼ од тортата на која не можеме да и одолееме. На забава може да не пречекаат шампањско или пенливо вино. Ако формираме двојка, а едниот од нас е возач, другиот може да биде разгален, но мора да имаме предвид дека алкохолот го блокира процесот на слабеење. Затоа не се препорачува кај лекови, бидејќи престанува да гори и повеќе не му дозволува на организмот да ги елиминира вишокот килограми “., нашата убава мајка не препорачува.