Администрација, автор во Хелмони Велнес Центарот

Датум: од 15 септември секој вторник Време: 18: 30- 20:00 часот Цена: Започнете претплата: 350 леи/8 сесии (важи 2 месеци) Продолжена претплата: 550 леи/16 сесии (важи 2 месеци) Локација: Крајова, улица Бразда луи Новац, бр. 36, кат 3. тренер: Михаела Рожиану - акредитирана инструкторка по јога Јога алијанса САД, лекар и овластен тренер

администрација

➭ Што е јога?

HatШто содржи курсот?

Практичен дел, под координација на меѓународно акредитиран инструктор по јога, преку кој ќе научите: - најважните позиции во традиционалната јога на хата; - вежби за релаксација и техники за медитација; - Вежби и техники за дишење на Пранајама. Теоретски дел кој вклучува: - поими за филозофијата на јогата; - поими за анатомијата на јога; - врска со чакра - тело - ум. Препорака за консултација со исхрана на персонализирана програма за практики.

* Ова не е практичен или мистичен курс, нема иницијации од каков било вид. Курсот не промовира никаков религиозен култ, мистична традиција или школа за јога, со што се одржува неутрален, конфликтен став кон која било традиција. *

HatКои се придобивките од вежбањето јога?

- релаксација и борба против секојдневниот стрес; - подобрување на здравјето; - намалување на телесната тежина; - зголемување на мобилноста; - развивање на способност за концентрација; - влијание врз менталната благосостојба; - третман на хипертензија, бронхијална атмосфера, болести на тироидната жлезда; - балансирање на целото тело.

➭ Од кого се одржува курсот?

Курсот го предава д-р Михаела Росијану, координатор на единствениот центар за исхрана и јога во Крајова - Хелмони Велнес Центар. Тој е општ лекар и нутриционист. Тој е исто така овластен тренер и инструктор по јога акредитиран од американскиот Интернационален сојуз за јога.