Адреналин и неговата улога во организмот

Адреналин или епинефрин е хормон произведен од надбубрежната жлезда, кој се лачи како одговор на стресни ситуации или опасности.

Содржина:

Што е адреналин?

Адреналин е хормон добиен од тирозин, кој пак е аминокиселина. Познато е и како епинефрин. Адреналинот се произведува од хромафински клетки во надбубрежната медула. Се ослободува како одговор на стресни ситуации или кога мозокот согледува закана. Надбубрежните жлезди тие се поделени на два дела: надворешни жлезди (надбубрежен кортекс) и внатрешни жлезди (медуларно-надбубрежна). Внатрешните жлезди произведуваат адреналин.

Името според Светската здравствена организација е епинефрин и потекнува од грчките „епи“ (скоро) и „нефрон“ (бубрег). Терминот "адреналин" потекнува од латински - "ад" (страничен) и "бубрежен" (бубрег).

Откривањето на адреналин беше резултат на неточни експерименти во првата фаза. Во споредба со другите ендокрини жлезди, надбубрежните жлезди биле занемарувани долго време, откриени се во шеснаесеттиот век, а нивната функција била идентификувана многу подоцна. Студиите и експериментите честопати пропаѓале затоа што улогата и функциите на оваа супстанца биле тестирани со ингестија, или знаеме дека адреналинот не се апсорбира орално. Во 1901 година експеримент покажа дека активната супстанција во надбубрежните жлезди има способност да го зголеми крвниот притисок, а откривачот Јокичи Такамин супстанцијата ја нарекува „адреналин“.

Лачење и ослободување на адреналин

Првично, се согледува фактор на стрес кој ги стимулира сигналите во мозокот. Кога се согледа опасна или стресна ситуација, тие информации се испраќаат во регионот на мозокот наречен Амигдалата. Оваа област на мозокот игра улога во обработката на емоциите. Ако опасноста ја согледа амигдалата, таа испраќа сигнал до друг регион на мозокот наречен амигдала. хипоталамус (контролен центар на мозокот). Комуницира со остатокот од телото преку симпатичкиот нервен систем и пренесува сигнал преку автономните нерви до медуларно-надбубрежната жлезда. Кога надбубрежните жлезди го примаат сигналот, тие реагираат преку ослободувајќи адреналин во крвта.

Кога се ослободува адреналин, се активираат специфични физиолошки реакции, кои имаат улога да го подготват организмот да одговори на тие стресни фактори. Овој процес се одвива релативно брзо, во рок од 2-3 минути од почетокот на стресниот настан. Кога ќе заврши стресната ситуација, нервните импулси на надбубрежните жлезди се намалуваат, што значи дека надбубрежните жлезди повеќе не произведуваат адреналин. Сепак, ефектите и симптомите сè уште се чувствуваат во телото до еден час.

Одговори на ослободување на адреналин

Одговорите на ослободување на адреналин вклучуваат:

Црниот дроб е стимулиран да го разложува гликогенот во глукоза за брзо да му обезбеди енергија на организмот. Поголемите молекули на шеќер, наречени гликоген, се распаѓаат во гликоза, што им дава на мускулите енергетски поттик.
Мазните мускули на белите дробови и респираторниот тракт се опуштени за да го зголемат капацитетот за дишење.
Миокарден бета-адренергични рецептори се стимулираат за да се зголеми контракцијата на срцето и отчукувањата на срцето.
Мускулните клетки на површината на кожата се собираат за да го стимулираат потењето.
Мазните мускули на кожата се контрахираат предизвикувајќи издигнување на влакната од површината на кожата - ефект на „гуски“.
Ја намалува способноста на телото да чувствува болка, бидејќи вниманието се дистрибуира на друго место. Во суштина, мозокот е „измамен“.
Привремено ја зголемува физичката сила.
Ја подобрува способноста за краткорочно размислување, меморијата и видот се подобруваат - будност.

Несакани ефекти може да вклучува потење како одговор на стрес, промена на температурата како резултат на пренасочување на крвта. Ефектите на адреналинот врз телото може да траат до еден час по намалувањето на нивото на хормонот. Иако адреналинот повеќе не се лачи, неговите ефекти постепено се регулираат.

Реална опасност или стрес?

Масивните адреналински нагли не секогаш се јавуваат кога некое лице се соочува со вистинска закана. Тие исто така можат да се појават во време на стрес, како што е испит или интервју за работа. Другите ситуации вклучуваат екстремни спортови или активности, како што се скокање во банџи, скокање со падобран, гледање хорор или акционен филм, нуркање, екстремни спортови на вода, итн.

Адреналин и реакција „Борба или трчај!“ (Борба или лет)

Откако ќе се синтетизира, адреналинот се складира во надбубрежната жлезда се додека не биде потребен. Кога се јавуваат стресни реакции, хормонот се лачи во крвотокот за да делува во далечните органи. Валтер Канон, познат физиолог на Харвард од 1910-1940 година, го воведе поимот „борба или бегство“ како одговор на стресни ситуации.

Од памтивек, нашите предци мораа да дејствуваат брзо на закани за краток временски период за да преживеат. На тој начин се однесува на поимот „борба или бегство“ примарен инстинкт на предаторот или жртвата. Адреналинот ја зголемува циркулацијата на крвта во срцето, ги оксигенизира мускулите, промовира ослободување на глукоза и го подобрува дишењето токму за овие потреби.

Емоции и адреналин?

Адреналинот нема никаква врска со тоа како се чувствуваме. Одредени ситуации, како што е возење со ролеркостер во забавен парк, на пример, може да доведат до силни емоции или страв. Овие се навистина дадени со лачење на адреналин, но самото чувство доаѓа од мозокот. Адреналинот не се пренесува од крвта во мозокот поради крвно-мозочната бариера. Прво се појавува емоцијата, а потоа се лачи адреналинот. Инјекциите со адреналин исто така го зголемуваат срцевиот ритам, но не предизвикуваат страв или возбуда.

Исто така, адреналинот не се ослободува само во услови на страв. Ослободувањето се одвива постојано во телото, но го разликува нивото на ослободен адреналин. Сè што се чувствува интензивно може да го активира ослободувањето на адреналин, вклучително и одредени филмови, видео игри, фудбалски натпревар, расправија итн. Како ги чувствуваме овие ефекти? Срцето чука побрзо, може да се појави поинтензивно потење на рацете, трепет на рацете итн.

Масовно ослободување на адреналин во текот на ноќта

Додека одговорот на реална опасност е многу корисен кога станува збор за избегнување сообраќајна несреќа, на пример, може да биде проблем кога ќе се активира како одговор на секојдневниот стрес. вознемиреност и прекумерната грижа, исто така, го стимулира телото да ослободува адреналин и други хормони поврзани со стресот, како што е кортизол (познат како хормон на стресот). Ова е особено точно ноќе во сон.

Некои луѓе можеби нема да можат да се фокусираат на проблем во текот на денот и на стресот и грижите за утре. Мозокот го сфаќа овој проблем како стрес, како реална опасност, иако не е. Така, се појавува вишок на адреналин, што не е корисно во тој момент, туку само предизвикува вознемиреност и раздразливост, што доведува до несоница.

Епинефринот исто така може да се ослободи како одговор на силни звуци, силни светла, високи температури. Дури и вашиот телевизор, телефон или компјутер пред спиење може да го зголемат адреналинот подоцна во текот на ноќта.

Како да се намали стресот?

Да помогне контрола на адреналин, потребно е да се активира парасимпатичкиот нервен систем. За ова препорачуваме вежби за дишење, медитација, вежби јога или Таи Чи, што комбинира движења со длабоко дишење. Вежби за дишење или јога можат да помогнат во намалувањето на анксиозноста и да се контролира ослободувањето на адреналин. Контролата на дишењето во такви ситуации може да го балансира снабдувањето со кислород во организмот и да ја намали вртоглавицата. Исто така, може да предизвика смиреност.

Други препораки се дружење со пријатели или семејство за стресни ситуации, пишување дневник на чувства или мисли. На овие техники се додава и усвојувањето здрав начин на живот, кој вклучува балансирана и здрава исхрана, редовни спортови, хигиена за спиење, ограничување на потрошувачката на кофеин и алкохол, избегнувајќи употреба на телефони, телевизија, компјутер пред спиење.

Ако станува збор за хроничен стрес или вознемиреност што ве спречува да одмарате ноќе, разговарајте со вашиот лекар или психолог за лекови против анксиозност, како што се селективни инхибитори на повторното навлегување на серотонин (SSRI).

Адреналин - премногу или премалку?

Премногу адреналин

Хиперпродукција на адреналин тоа е многу честа појава. Општо земено, луѓето повремено се изложени на некои стресни ситуации, па затоа им се познати типичните симптоми на ослободување на адреналин, како што се забрзано чукање на срцето, хипертензија, прекумерно потење или палпитации. Тоа е нормален одговор на телото што ни помага да се справиме со стресни ситуации. По отстранувањето на стресорот, симптомите се намалуваат. Некои луѓе, сепак, можат да бидат изложени на високо ниво на адреналин, како што е опструктивна апнеја, што може да го промовира развојот на хипертензија.

Посттрауматско нарушување на стресот може да влијае на луѓето кои имале трауматско искуство, како што се насилство или сексуален напад. Луѓето кои го имаат овој проблем може да доживеат масовно ослободување на адреналин кога размислуваат за траума во минатото. Може да предизвика проблеми со концентрацијата, нервоза, отежнато спиење, постојана будност за можна опасност и раздразливост.

Во многу ретки случаи хиперпродукцијата е предизвикана од а тумор на надбубрежните жлезди, наречен феохромоцитом или параганглиом. Симптомите може да вклучуваат типични манифестации на прекумерно производство на адреналин, но најчесто зборуваме за други причини.

Што влијае на вишокот адреналин на долг рок?

Со текот на времето, високото ниво на адреналин во организмот може да предизвика здравствени проблеми. Овие вклучуваат:

срцеви заболувања;
хипертензија;
зголемување на телесната тежина, зголемување на ризикот од метаболен синдром.

На краток рок, хиперпродукцијата на адреналин не треба да има никакво влијание врз здравјето. Се препорачува специјалистичка медицинска консултација ако лицето често доживува симптоми на вишок адреналин, бидејќи тие можат да имаат долгорочно влијание.

Премалку адреналин

Намалено производство на адреналин е ретко. Недостаток на адреналин навистина не се појавува како медицинско нарушување, освен во случаи на исклучително редок недостаток на генетски ензим.

Зависен од адреналин

Луѓето кои секогаш бараат „силни сензации“ се повеќе склони кон зависност. Адреналинот е супстанца што се ослободува кога лицето чувствува силна емоција, имено страв или лутина. Масовното ослободување на адреналин обично се случува кога телото чувствува опасност, односно моментот на „борба или бегство“. Постојат некои луѓе кои секогаш бараат возбудувања, авантури, екстремни активности. Ваквото однесување е психолошки поврзано со краткорочно непознавање на физички, социјални, правни или финансиски ризици. Поголемиот дел од времето, зависноста од адреналин е наследна во околу 50% од случаите.

Примери за екстремни спортови вклучуваат скокање во банџи, планинарење и трки со автомобили - секоја активност што вклучува голема опасност. Другите луѓе ја хранат оваа потреба за адреналин преку неспортски активности или специфични работни места, како што се гаснење пожар, полиција или воена активност.

Адреналин како фармаколошки третман

Овој хормон не може да се администрира орално, бидејќи се метаболизира во црниот дроб пред да стигне до крвотокот. Луѓето развија хемиски аналог на адреналин, кој е достапен орално или може да се вдише за астматичари. Адреналинот за инјекции на срцева реанимација првично се произведувал од тони надбубрежни жлезди говедско или овчо, но сега е хемиски синтетизиран.

Анафилактичен шок и епинефрин

Епинефринот е првокласен третман за анафилакса, што е а тешка алергиска реакција Со посредство на IgE, предизвикана од алерген. Анафилакса или анафилактичен шок се карактеризира со:

тешкотии во дишењето поради стегање на дишните патишта;
хипотензија - низок крвен притисок;
ангиоедем - оток на лицето, јазикот, рацете и сл.;
коприва;
гадење и повраќање.

Епинефринот може да ја измени и намали анафилаксата со зголемување на крвниот притисок, бронходилатација (отворање на дишните патишта), намалување на ангиоедем.

Други употреби на адреналин

Други употреби на адреналин вклучуваат употреба како додаток локален анестетик да се зголеми времетраењето на анестезијата и да се намали ризикот од крварење. Епинефринот понекогаш се користи во кардиопулмонална реанимација, бидејќи е стимулатор на адренергичните рецептори. Стимулира и алфа и бета-адренергични рецептори кои го интензивираат протокот на крв во миокардот и мозокот.

Спортски допинг е употреба на супстанции за маскирање на замор и промовирање на физички перформанси. Епинефринот не се користи директно за оваа намена и е поврзан со лекови како што е кленбутерол. Може да има сериозни несакани ефекти кај спортистите со астма.

Ризици од употреба на адреналин

Иако е решение за заштеда на живот, постојат ризици, особено кога станува збор за интравенски или високи дози. Ризиците се поголеми кај постарите лица, пациенти со историја на исхемична срцева болест, артериопатија или хипертензија, пациенти кои примаат третман со трициклични антидепресиви, бета-блокатори или инхибитори на моноамин оксидаза. Продолжената или повторена употреба на адреналин, исто така, може да предизвика срцева хипертрофија.