Advisor Advent сезона уживајте во здравјето и фитнесот без жалење
Ажурирано: 30.11.2016 - 20:19 часот
За жал, многу од божиќните задоволства одат директно до колкот.
Начин на живот - Сите сакаме джинджифилово, новогодишни бисквити, греено вино и копродукции. Сите овие деликатеси имаат толку многу калории што набрзина добивате неколку килограми. Ние ќе ви кажеме како можете да го избегнете тоа.
За да не пукнете на рабовите по сезоната на доаѓање и сите гозби на сите божиќни добрите, имаме неколку корисни совети за вас:
❤ Важно е кога уживате во Божиќни колачиња и другото Слатките проверете дали ги иматесвесно ужива и не голтнувај набрзина.
❤ Наместо да користите колачиња за пециво со кратки прамени джинджифилово. Овие содржат многу помалку фет т. Оддалечете се и од тоа печени бадеми на божиќниот пазар. А.100гр кесичка кој има грев 500 калории.
❤греено вино има небесен вкус, но е Убиец на фигури. Ставете кригла од популарниот божиќен пијалок во просек 210 калории. Наместо да го превртувате еден по еден, попрво треба да го земате во мали голтки и во мир. За споредба, уште еден популарен пијалок за Божиќ - грог релативно фигурарно фигуриран. Тој има 60! Помалку калории од вообичаеното греено вино.
❤ Едно парче Печено свинско победи со 300 калории на 100 грама насилно да резервира. Ако се одлучите за свинско месо наместо мисирка одлучи, тогаш можешзаштедете околу 100 калории на 100 грама. Органското месо е исто така обично по слабо, бидејќи животните може да се движат.
❤ Мекиот изглед пред Божиќ со гушкање ве искушува да грицкате повеќе слатки. Почитуван поблиска облека за дома изберете.
❤ Ако сакате само да празните еден ден и не сакате да обрнувате внимание на малку непријатни калории, тогаш и тоа не е никаков проблем. Можете да направите малку за да можете да се ослободите од излишните калории Внатрешен тренинг како правење пилатес или јога. Не е важно дали има снег или мраз надвор. Внатре е пријатно и топло и сè уште можете да ја гледате вашата омилена претстава.