Аеробик за танцување Уметнички театар за јога Оливер Алтман
Можете да учествувате во следниве настани само со претходна најава. Можете да најдете повеќе информации за ова од организаторите или на http://www.ganesha-yoga.de
Вовед = почетник
Основно = претходно знаење
Средно = средно ниво
Напредно = напредно
Mind Move и Вињаса јога
Сабота, 28.05.2011 година
Настан: Конвенција за Глукеревент 2011 година
Време: од 9:00 до 10:00 часот и 11:40 до 12:40 часот
Ниво: Основно до средно
Содржина: 2 x 60 мин. Јога: Движење на умот и јога на Вињаса
Наставник: Оливер Алтман
Цена: 66 евра
Локација: Funsportzentrum, Bogenstr. 35, 70806 Корнвестхајм
Веб: http://www.gluckerkolleg.de/index.php?action=show_programm_details&id=11&prg_id=147&detail_id=222
Опис: Оливер предава на два мастеркласа по јога како дел од личен тренер за фитнес и конгрес за здравје. Котизацијата за учество овозможува учество на целиот настан. „Mind Move“ е динамичен час по јога кој се фокусира на поврзување на движењето на телото и умот за време на вежбањето во асана. „Вињаса јога“ е интензивен час по моќ јога кој ги предизвикува студентите, им овозможува да ги искусат границите и им овозможува да го започнат денот полн со енергија.
Пилатес
Сабота, 03.09. до четврток, 08.09.2011 година
Настан: 29-та работилница за танцување во Офинген 2011 година
Време: од 16:30 до 18:00 часот.
Ниво: вовед во средно
Содржина: 6 x 90 мин. Пилатес
Наставник: Оливер Алтман
Цена: од 70 €
Телефон: 0711-519815
Локација: Спортски простории Фелбах-Офинген,
Веб: http://www.tanzworkshop-stuttgart-oeffingen.de
Опис: Оливер предава на Пилатес во шест последователни денови на работилницата, како дел од работилницата за танц во Офинген. Вие сте стари колку што е подвижноста на 'рбетот. Овој цитат го земаме од Josephозеф Пилатес, развивач на методот Пилатес, како можност интензивно да се справиме со нашето тело. Ние сме ангажирани во центарот на телото и флексибилноста на 'рбетот. Стомачните и мускулите на грбот и многу други мускули се зајакнуваат за да се стабилизира 'рбетот и околните структури. Сензибилизација на свеста на телото оди рака под рака со неа. Ја подобруваме координацијата и држењето на движењето. Стануваме свесни за дишењето и учиме да го користиме наменски. Контролата, агилноста и концентрацијата не се предуслов, туку можен резултат на овој курс.
Моќна јога
Сабота, 03.09. до четврток, 08.09.2011 година
Настан: 29-та работилница за танцување во Офинген 2011 година
Време: од 20:00 до 21:30 часот.
Ниво: вовед во средно
Содржина: 6 x 90 мин. Моќна јога
Наставник: Оливер Алтман
Цена: од 70 €
Телефон: 0711-519815
Локација: Спортски простории Фелбах-Офинген,
Веб: http://www.tanzworkshop-stuttgart-oeffingen.de
Опис: Оливер предава моќна јога во шест последователни денови на работилницата како дел од работилницата за танц во Офинген. „Моќ и Јога“ „два очигледно контрадикторни поими се објаснети во овој формат на курсот на информативен начин и во разновидна пракса. Кратките импулси на сликата и текстот доведуваат до низи на движења и јога пози кои го прават телото здраво и го релаксираат умот. Почетниците ќе најдат соодветна точка за влез, напредните ученици ќе најдат предизвик во понудените варијанти на положбите. Мали согледувања во филозофијата на јогата ја надополнуваат практиката.
Направете нешто добро за вашето тело, така што вашата душа ќе ужива да живее во него. Тереза од Авила.
Јога техника: Поздрав на сонцето
Сабота, 17 октомври 2009 година
Време: 10:00 - 14:00 часот (со пауза)
Ниво: вовед во средно
Содржина: Правилно извршување на положби и процеси
Наставник: Оливер Алтман
Цена: 50 евра (рана птица: 40 евра)
Телефон: 07141 - 702 95 35
Локација: Центар за јога Ганеша, Лудвигсбург
Е-пошта:
Веб: http://www.ganesha-yoga.de
Опис: Сурија Намаскара, поздравот на сонцето, е основен елемент на секој час по јога Вињаса. Затоа, оваа низа асани треба да биде осветлена и во индивидуалните пози и во течната врска. Теоријата и практиката се тесно поврзани, при што овде во пракса фокусот е насочен кон испробување трикови и помагала со цел да научиме непречено и безбедно да ги изведуваме низите на движење. Од мали навестувања за неспокоен процес до динамични скокови, сите нивоа од воведување до средно се унапредуваат и предизвикуваат подеднакво, секое според нивните индивидуални барања.
СПЕЦИЈАЛНА РАБОТИЛНИЦА: Јога во Residenzschloss
Сабота, 31 октомври 2009 година
ВНИМАНИЕ: Ограничен простор! Доколку сте заинтересирани, пријавете се навремено.
Време: 14:00 - 18:00 часот (со пауза)
Ниво: Воведување - Основно
Содржина: Турнеја во замокот и курс за јога
Наставници: Оливер и Патрик Алтман
Цена: 50 евра со билет за замок, курс за турнеја и јога (рана птица: 40 евра)
Телефон: 07141 - 702 95 35
Локација: Центар за јога Ганеша, Лудвигсбург
Е-пошта:
Веб: http://www.ganesha-yoga.de
Опис: Соработката со Државните палати и градини ни овозможува да создадеме уникатен концепт на работилница: Јога во палатата Лудвигсбург! Нашиот учител по јога Оливер, кој работи како едукатор по уметност и музеј, како и водич за замокот, ќе ја предводи турнејата. Тогаш ќе можете да вежбате интензивна јога под барокни тавански слики во историски простории со Оливер во интро и со Патрик на основно ниво. Ве очекуваме! Посебна благодарност до Улрих Кругер од администрацијата на замокот.
Моќна јога
Сабота, 28.11.2009 г.
Време: 10:00 - 13:00 часот.
Ниво: Воведување - Средно
Содржина: Теорија и практика на моќна јога
Наставник: Оливер Алтман
Цена: 40 евра (рана птица: 30 евра)
Телефон: 07141 - 702 95 35
Локација: Центар за јога Ганеша, Лудвигсбург
Е-пошта:
Веб: http://www.ganesha-yoga.de
Опис: За многу луѓе терминот „Моќ Јога“ е парадокс затоа што за нивното разбирање „Моќта“ и „Јога“ не одат заедно. Намерата со која Брајан Кест, основачот на Пауер јога, го разви овој стил на јога, е теоретски да се разбере на оваа работилница и да се доживее во интензивна пракса во траење од најмалку 90 минути. За сите убопитни, расчистени се прашања и недоразбирања за да можат да ги искусат длабоките придобивки од Power Yoga без предрасуди.
Превенција од стрес
Сонце, 29.11.2009 година
Време: 10:00 - 14:00 часот (со пауза)
Ниво: Воведување - Средно
Содржина: Спречете и содржете стрес преку јога
Наставник: Оливер Алтман
Цена: 50 евра (рана птица: 40 евра)
Телефон: 07141 - 702 95 35
Локација: Центар за јога Ганеша, Лудвигсбург
Е-пошта:
Веб: http://www.ganesha-yoga.de
Опис: Денес е 1-то доаѓање и така започнува неизлечиво: стресниот период пред Божиќ со шопинг, божиќни забави, печење колачиња и многу други навидум задолжителни датуми. Овој настан дава вредни совети за да можете да ја преживеете оваа фаза на здрав и опуштен начин и да нема прегорување на Бадник. Оваа работилница се занимава со прашањето како телото и умот комуницираат во производството на симптоми на стрес и како, обратно, оваа интеракција може да се искористи за да се спречи стресот или да се ограничи во непосредни ситуации. Врз основа на теоретска дискусија и дискусија, она за што се дискутира се доживува на сопственото тело во подоцнежната јога пракса.
Резервирајте ги работилниците „Енергија Јога“ и „Спречување на стрес“ како пакет и заштедете 10 евра од нормалната цена или 20 евра на попустот за рана птица! Во пакет за 80 евра (рана птица 60 евра).
Основи на медитација
Значи, 20 декември 2009 година
Време: 10:00 - 13:00 часот.
Ниво: Воведување - Основно
Содржина: Основна техника на медитација и примена во секојдневниот живот
Наставник: Оливер Алтман
Цена: 40 евра (рана птица: 30 евра)
Телефон: 07141 - 702 95 35
Локација: Центар за јога Ганеша, Лудвигсбург
Е-пошта:
Веб: http://www.ganesha-yoga.de
Опис: Божиќното време се смета за размислувачко, но искуството покажало дека за многу луѓе тоа е најбурното време во годината. Затоа, овој датум треба да се сфати како противтежа и преглед на празниците, на кои она што го научивте тука може да се спроведе во мир. Основните принципи на медитација се објаснети тука за сите почетници на медитација. Функционирањето на умот е објаснето. Различното гледиште на западната и јогиската филозофија врз телото, умот и душата се разгледува и е поврзано со практична медитација. Теоријата и практиката се наизменично во оваа работилница за да се подобри способноста за релаксација.
Слабеење и јога
Сабота, 16 јануари 2010 година
Време: 10:00 - 13:00 часот.
Ниво: Воведување - Основно
Содржина: Објаснување на врските помеѓу слабеењето и јогата
Наставник: Оливер Алтман
Цена: 40 евра (рана птица: 30 евра)
Телефон: 07141 - 702 95 35
Локација: Центар за јога Ганеша, Лудвигсбург
Е-пошта:
Веб: http://www.ganesha-yoga.de
Опис: Времето за Божиќна гуска и колачиња заврши, времето за „добри намери“ е тука! На оваа работилница, ги истражуваме долгорочните ефекти на јогата и диетата врз рамнотежата на калориите надвор од краткорочните резолуции. Тоа ги покажува можностите и поддршката што јогата може да ги понуди при успешно слабеење. Како и да е, границите на јогата се исто така реално прикажани на овој настан. Покрај тоа, се даваат совети за здрава и калорична исхрана. Индивидуалните причини, целите и целите на желбата да се намали телесната тежина, исто така, примерно се ставаат на тест и се споредуваат со јога модели на размислување на оваа тема. Ајурведските принципи на исхрана овде не можат да се разгледуваат одделно. Час по јога ги завршува теоретските основи.
Јога танц: Првите чекори
Сабота, 30 јануари 2010 година
Време: 10:00 - 13:00 часот.
Ниво: Основно - Средно
Содржина: Комбинација на танц и јога
Наставник: Оливер Алтман
Цена: 40 евра (рана птица: 30 евра)
Телефон: 07141 - 702 95 35
Локација: Центар за јога Ганеша, Лудвигсбург
Е-пошта:
Веб: http://www.ganesha-yoga.de
Опис: Оваа работилница работи во интердисциплинарна комбинација на танц и јога. Духовните принципи на јогата и техниките на современ танц, особено Автентичното движење, се поврзани едни со други. Јога асаните се исто така интегрирани со цел да се добијат нови искуства во перцепцијата и обликувањето на телото. Секој учесник работи без физички или технички барања. Затоа, не е потребно претходно искуство: ниту во јога ниту во танц. Искусните јоги или танчери можат да ги користат нивните диференцирани можности за изразување и застапеност.